Witam Was w kolejnym moim poście. Dawno mnie tu nie było ale niestety mam dużo nauki bo zbliża mi się matura i zostało do niej raptem kilka tygodni no ale nie przedłużając zaczynajmy. Dziś przychodzę do was z tematem który może być bliski niektórym z Was mianowicie - odchudzanie się. Dokładniej chciałabym wam przedstawić dziś jeden z mitów na temat odchudzania. Jest to bliski mi temat bowiem chodzę do technikum w którym zajmuję się zagadnieniami związanymi z żywieniem. Zapraszam do czytania!
Pierwszym z takich mitów jest to:
- Czy głodząc się schudniemy ? Niestety nie,to nie jest dobra metoda wielu powszechnie twierdzi,że głodząc się schudnie. Niestety to nie prawda głodząc się możemy jedynie sobie zaszkodzić ponieważ nasz organizm nie jest samo wystarczalny i potrzebuje witamin i minerałów do normalnego funkcjonowania. Zatem jak schudnąć? Powinniśmy zacząć budować mięśnie. Dlaczego? Któraś z was może powiedzieć,że nie chce być napakowana tylko szczupła. Nie martwcie się ponieważ jestem pewna,że będziecie zadowolone z efektu należy nabierać masy mięśniowej tym samym spożywać dużo białka. Im więcej zbudujemy mięśni tym więcej nasz organizm spali tłuszczu.
W kolejnych moich postach podam więcej mitów na temat odchudzania się. Cześć.