Das macht Flecken... Nein Spaß beiseite... wer außer Dir selbst stört sich daran, dass Du wütend bist? Wahrscheinlich nur wenige. Also versau Dir nicht selbst Deinen Tag. Unternimm kurz und bündig etwas, um die Ursache Deiner Wut aufzulösen. Dazu musst Du nicht denken oder analysieren. Klopf einfach kurz eine Runde mit mir mit und ich bin sicher... nach 20 Minuten geht es Dir deutlich besser...
Also. Auf geht's