Hi everyone, happy Tuesday!
Today, I want to share something I read in my morning reading that made me see things differently and that I think could help you too. This is my first time writing a post like this, so I hope I can express myself as clearly as possible. 😄
Hoy quiero compartirles algo que leí en mi lectura matutina que me hizo ver las cosas de otra manera y creo que también puede ayudarlos a ustedes. Es la primera vez que hago este tipo de post, así que espero poder expresarme lo mejor posible. 😄
The book I'm currently reading is 12 Rules for Life by Jordan Peterson. In Rule #2, Peterson talks about the importance of treating yourself better. Many times, we treat others well but sabotage or criticize ourselves for things we don’t do or for being a certain way. Peterson says that treating yourself well doesn’t always mean doing what you like or want to do.
El libro que estoy leyendo actualmente es 12 Reglas para Vivir de Jordan Peterson. En la regla número 2, Peterson habla sobre la importancia de tratarse a uno mismo de una mejor manera. Muchas veces, tratamos bien a los demás, pero a nosotros mismos nos autosaboteamos o nos insultamos por cosas que no hacemos o por ser de una manera u otra. Peterson dice que tratarse bien no es siempre hacer lo que nos gusta o queremos hacer.
He gives a very good example: candy makes a child happy, but that doesn't mean we should give candy all the time because, in the long run, it will end up being harmful. Explained this way, it made me understand it differently. Many times, we hear other motivational talks that emphasize discipline and doing things even if you don’t want to, but in a more "harsh" and demanding way. While these approaches can work for many people (and they often work for me, especially for physical training), you might think or say, "I don’t want to do that because it makes me feel bad," "I don't like doing that," etc., and end up talking negatively to yourself for not doing it.
Pone un ejemplo muy claro: a un niño le hacen felices los caramelos, pero no por eso le vamos a dar caramelos todo el tiempo porque, a la larga, le harán daño. Explicado de esta forma, me hizo entenderlo de otra manera. Muchas veces, escuchamos discursos motivacionales que hablan sobre disciplina y hacer las cosas aunque no queramos, pero de una forma más "dura" y exigente. Estos enfoques pueden funcionar para algunas personas, y a mí también me han funcionado en ocasiones, especialmente para el entrenamiento físico. Sin embargo, uno puede pensar "no quiero hacer eso porque la paso mal" o "no me gusta hacer eso" y terminamos hablándonos mal por no hacerlo.
But seeing it from Jordan Peterson's perspective, that not everything we like or want to do is necessarily good for us, made me realize that this is a better way to talk to ourselves and for our mind to understand it in a kinder way without yelling at ourselves.
Pero viendo el tema desde la perspectiva de Peterson, entendemos que no siempre lo que nos gusta o queremos hacer es lo mejor para nosotros. Creo que es una forma más amable de hablarnos a nosotros mismos y de que nuestra mente lo comprenda de una manera más positiva, sin estar gritándonos internamente.
That’s all from me! I hope this helps and I’d love to hear your thoughts!
¡Eso es todo de mi parte! Espero que les sirva y me encantaría saber su opinión.