Selamat malam teman, pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang manfaat daun kelor untuk kesehatan. Daun Kelor mempunyai ukuran yang kecil, dan biasanya di jadikan sebagai sayuran masakan. Tetapi selain itu daun kelor mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. banyak orang yang tidak mengetahui tentang manfaat daun kelor untuk kesehatan. Berikut 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan.
1. Mengandung vitamin A
*Seperti yang kita ketahui kandungan vitamin A yang paling banyak ada di wortel. Tetapi kandungan vitamin A juga ada di dalam daun kelor. Bahkan lebih banyak dari pada wortel. Vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata. Dalam hal ini anda jika anda kosumsi daun kelor, anda akan terhindar dari penyakit katarak pada mata, dan rabun jauh.
2. Mengandung vitamin C
Seperti yang kita ketahui, vitamin C yang paling banyak ada di buah jeruk, tetapi daun kelor mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk. Vitamin C berguna untuk sistem kekebalan tubuh, Dan berguna untuk menjaga kesehatan kulit
3. Mengandung potassium
kandungan potassium yang paling banyak ada di buah pisang. Tetapi daun kelor mengandung lebih banyak potassium dari buah pisang. Potassium berguna mengatur kontraksi otot dan relaksasi otot dan sistem saraf.
4. Mengandung kalsium
kandungan kalsium biasanya ada di dalam susu, tetapi daun kelor juga mengandung kalsium. Kalsium berguna untuk memperkuat tulang. Sehingga dalam hal ini jika anda kosumsi anda akan terhindar dari osteoporosis.*
5. Mengandung serat.
kandungan serat biasanya ada di dalam buah pepeya. Tetapi di dalam daun kelor juva mempunyai serat yang tinggi. Serat berguna untuk melancarkan sistem pencernaan. Jadi dalam hal ini jika anda kosumsi daun kelor anda akan terhindar dari sembelit dan wasir
Itulah 5 manfaat daun kelor untuk kesehatan. Semoga postingan ini dapat bermanfaat untuk anda semua