ASSALAMUALAIKUM kembali lagi dengan saya orang kira-kira berguna kali ini saya akan membahas tentang " KASIAT BUAH PEPAYA SEGAR".
Buah Pepaya adalah buahan yang berasal dari daerah meksiko selatan dan dari amerika utara dan buah pepaya kini menyebar di daerah tropis dengan sangat cepat karena buah pepaya kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh manusia. kata buah pepaya berasal dari bahasa belanda yaitu buah pepaja. ternyata buah pepaya bisa dimakan mentah dan bisa di jadi kan sayur segar tidak hanya buah pepaya tapi daun nya juga berguna untuk pelunak daging dan untuk dijdikan sayuran.
kandungan buah pepaya
folat
vitamin A
magnesium
tembaga
asam pantotenat
fiber.3
vitamin B
alfa
beta karoten
lutein
zeaxanthan
vitamin E
kalsium
kalium
vitamin K
Manfaat buah Pepaya
yang pertama , ternyata pepaya mengandung enzim anti inflamasi yang berguna untuk mecegah terjadinya kanker.
kedua, pepaya juga mengandung vitamin A dan C yang di produksi oleh tubuh. pepaya juga memiiki senyawa beta koreten yang dimungkinkan untuk kekebalan tubuh manusia, berarti dengan memakan buah pepaya kekebalan tubuh dapat stabil dan terhindar dari penyakit infeksi, flu ,demam dan sebagainya.
ketiga, di dalam buah pepaya juga mengandung vitamin K yang berfungsi menjaga tulang kita. jadi, bila ada teman-teman yang patah tulang akibat ketabrak, dll di wajibkan memakan buah pepaya agar tulang tidak kurang asupan vitamin K.
Keempat, pepaya jug dapat mencegah penyakit jantung karena didalam buah pepaya terkandung banyak vitamin dan zat kalium yang berfungsi untuk penurunan kolesterol tinggi dan resiko penyait jantung.
Kelima, lancar pencernaan , tidak diragukan lagi bahwa dengan memakan pepaya lancar pencernaan karena dalam pepaya terkandung zat papain yang berguna untuk melancarkan pencernaan. jadi, bila teman-teman susah BAB mungkin bisa memakan buah pepaya untuk melancarkn pencernaa anda.
Keenam, selain wortel pepaya juga dapat menjaga mata dari sinar biru berbahaya karena pepaya memiliki kandungan Senyawa eaxanthin antioksidan yang menjaga mata kita.
Ketujuh, ternyata penelitian baru bahwa pepaya dapat menyembuhkan luka bakar tapi dengan cara pepaya tersebut di tumbuk karena pepaya memiliki enzem proteolitik chymopapain yang juga dimiiki oleh salep yang dapat digunakan untuk menyembuhkan luka baring.
kedelapan, pencegahan asma ,karena pepaya memiliki kandungan beta karoten yang dapat menstabilkan asma dalam tubuh .
kesembilan, pepaya MUDA dapat menurunkan berat badan karena banyak enzim sehingga dapat menjadi pengurangan lemak ,protein,karbohidrat dalm tubuh kita.dan menstabilkan lemak dlam tubuh.
yang terakhir ada Manfaat pepaya Bagi kecantikan
pertama, pepaya membunuh sel kulit mati dalam tubuh dan menggantikannya dengan sel cerah baru sehingga kulit kita lembut,dan putih . pepaya juga dapat membuka pori-pori yang tersumbat seperti jerawat hilang dsb.
kedua, dapat membuat ppayudara lebih berkembang dan awet /kencan
PERINGATAN, jangan juga anda sering mengonsumsi buah pepaya tapi konsumsi juga buah yang lain karena , buah pepaya juga dapat membuat anda mencret