La felicidad la definen muchos pensadores como una condición o estado de bienestar o satisfacción, una forma de vida alegre placentera sin problema o preocupaciones. Vivimos en una sociedad sumergidos en el trabajo, familia, mil y un preocupaciones a diario que conllevan al stress. Tal vez por eso decimos que la felicidad dura tan poco.
La felicidad está dentro de ti, y tú eres el único responsable de sentirla y de construirla. No necesitas compañía para lograrlo, sólo a Dios. Recuerda siempre esto: “Confía en Dios todos los días de tu vida” él es el único que puede ayudarte a alcanzar la felicidad que tanto necesitas.
Para ir labrando la felicidad, necesitas trabajar en ello “cosechar buenas semillas” para obtener frutos ¿Cómo es eso? ¿Qué frutos son esos?
En la vida tenemos que aprender algo, si cosechas el mal, recoges el mal. Si cosechas el bien, recoges el bien. Dicho de otro modo: si en tu vida cosechas odio, recogerás odio, si cosechas amor, recogerás amor y así sucesivamente.
Cosechando las semillas de la buena salud.
Las enfermedades son situaciones adversas que muchas veces tenemos que enfrentar. La mayoría de las veces, las personas se enferman porque no le dan especial cuidado a su cuerpo, por eso debemos prestar atención a este asunto. No podemos ser feliz plenamente si nuestro cuerpo constantemente se enferma o peor aún si ya lo está y no tiene remedio.
Toma en cuenta estos consejos que son las semillas que cosecharás para recoger buenos frutos en el futuro.
Comer sano:
¿Cuántas veces hemos escuchado hasta el cansancio que el comer sano nos traerá grandes beneficios? Sin embargo, muchas personas aún continúan comiendo en los grandes establecimientos de comida rápida o chatarra. Si continuamos alimentando nuestro cuerpo con comida chatarra, lo más probable que con el tiempo nuestro cuerpo enferme. Debemos sembrar las semillas de comida sana para recoger los frutos que nos darán un cuerpo sano.
Ejercita tu cuerpo
Otra forma de darle bienestar a tu cuerpo, es la de ejercitarte. Hacer ejercicios también contribuye con tu salud. Desde caminar, bailar, hacer pequeños calentamientos. Busca el tiempo necesario, tu cuerpo te lo agradecerá.
Mantén limpio tu cuerpo
Una forma de quererte y de cuidarte es mantener tu cuerpo limpio. Bañarte, cepillarte los dientes etc. Así mantendrás tu cuerpo libre de gérmenes, de enfermedades contagiosas. Adopta los hábitos que nos enseñaron desde niños “lavarse las manos después de ir al baño y antes de comer” muchas personas increíblemente no cumple con estos hábitos. No sé si se les olvida o simplemente no lo creen importante. Muchas son las enfermedades que podemos evitar con estos hábitos.
Descansa lo suficiente
Descansar las 8 horas reglamentarias hará que tu cuerpo recupere energías. Hay personas que suelen dormir menos tiempo de lo requerido. Descansar adecuadamente puede evitar muchos accidentes, que te quedes dormido o tu cuerpo le falte energía para cumplir con su trabajo, esto también influye en el humor de las personas.
Evita el uso de drogas y alcohol
El uso de drogas y el alcohol son el peor enemigo de tu cuerpo, puede que sientas una satisfacción momentánea pero posterior a eso irá deteriorando tu salud hasta llevarlo incluso a la muerte. El tomar alcohol en exceso ha dado como resultado enfermedades no remediales. El uso y abuso de las drogas ha dirigido a muchos a la muerte.
Bueno eso es todo amigos, si tienes algo que aportar a lo publicado, haz tu comentario. Hasta la próxima
No te pierdas el próximo post: La felicidad está dentro de ti: ¿Por qué debo evitar la promiscuidad?
Y recuerda:
“Tú tienes el poder de escoger el camino a una vida más feliz”.
