စိတ္ထဲမွာ ျဖစ္ေပၚေနတာေတြကို ထုတ္ေဖၚ ေျပာဆိုဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ ၾကိတ္ျပီးမခံစားပါနဲ႔ ရင္းႏွီးသူမ်ားကို ေျပာျပပါ
ရင္ဖြင္႔ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါမွ ရင္ဆိုင္ရတဲ႔ ျပသနာေတြက လြယ္ကူသြားေစနုိင္ပါတယ္
သင္၏ ခံစားခ်က္မ်ားကိုေရးခ်ပါ ၊ေျပာဆိုပါ ၊ ရင္ဆိုင္ပါ ေရွာင္လႊဲ မသြားမိပါေစနဲ႔။ ထြက္မေျပးပါနဲ႔။
မည္သူမဆိုမဆိုကြဲကြာျခင္း၏အစပိုင္းအေျခအေနမ်ားတြင္ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာခံစားခ်က္မေကာင္းနိုင္ပါဘူး
ရုတ္တရက္ဆိုသလို သင္႔ရင္ထဲမွာ ပူေလာင္ျခင္းေတြ ျဖစ္တည္ေနတာကို ဘယ္လိုမွ ေရွာင္ေျပးမရနိုင္ပါဘူး
၀မ္းနည္းမႈ ၊ အထီးက်န္မႈ ၊ ဘာမွမရွိေတာ့ဟုခံစားရျခင္းမ်ားနွင့္ အဆိုးျမင္ေသာခံစားခ်က္မ်ားသည္ တၿပိဳင္နက္တည္းျဖစ္ေပၚ
လာတတ္ပါတယ္ ထိုခံစားမႈမ်ားကို ျဖစ္ခြင့္မေပးပါနွင့္ ရင္ဆိုင္လိုက္ပါ သင့္အေနျဖင့္ ထိုကဲ့သို႔တစ္စံုတစ္ဦးနွင့္လမ္းခြဲရသည့္အခါ
အထက္ေဖာ္ျပပါခံစားခ်က္မ်ားကို ႀကံ့ႀကံံ့ခံနိုင္ဖို႔အေရးႀကီးပါတယ္ စာရြက္တစ္ရြက္ကိုယူ၍သင္ခံစားေနရသမွ်ကိုခ်ေရးလိုက္ပါေနာ္
စာရြက္ထဲမွာ ခ်ေရးတယ္ဆိုတာ ရင္ဖြင္႔တာပါဘဲ
ခ်ေရးၿပီးေသာအခါ သင့္အေနျဖင့္ ျဖစ္ရပ္တစ္ခုခ်င္းစီအတြက္ သင္လုပ္နိုင္တာဘာေတြရွိလဲဆိုတာကိုသိလာေပလိမ့္မယ္
အလြယ္ကူဆံုးနဲ႔ အလွ်င္ျမန္ဆံုး ျပသနာကို ရင္ဆိုင္ျခင္းျဖစ္ပါေလသည္။
photo-google image
