ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ သတိေပးသံမ်ား

လူရယ္လို႔ ျဖစ္လာၿပီး ခႏၶာတစ္ခု ရလာသူတိုင္းမွာ ေဝဒနာေတြ မလြဲမေသြ ျဖစ္ေပၚခံစားရတတ္ပါတယ္။
ေဝဒနာေတြ ခံစားရတယ္ဆိုတာဟာ ခႏၶာကုိယ္မွာ တစ္စံုတစ္ခု ျဖစ္ေနၿပီဆိုတာကို အခ်က္ေပးေနတာပါ။ ဒီအခ်က္ေပးသံေတြကို နားေထာင္တတ္ဖို႔ေတာ့ လိုပါတယ္။ မေပါဆသင့္တဲ့ အခ်က္ေပးသံေတြကေတာ့ -

1. အေၾကာင္းမဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်သြားျခင္း တခ်ိဳ႕ေတြက သေဘာေတြေတာင္ က်ေနတတ္ေပမယ့္ 6 လကေန 1 ႏွစ္အတြင္း အလိုလိုေနရင္း ဆယ္ ေပါင္ေလာက္ က်သြားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ သတိထားရပါမယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : သိုင္း႐ြိဳက္ႀကီးျခင္း၊ အသည္းေရာဂါ၊ ကင္ဆာ၊ အူေရာင္ေရာဂါ၊ ႏွလံုး ပ်က္စီးအားနည္းျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေရာဂါ။

2. ရက္ရွည္ဖ်ားျခင္း အဖ်ား 100.4 ဒီဂရီေလာက္နဲ႔ တေငြ႕ေငြ႕ 1 ပတ္ထက္ၾကာေအာင္ ဖ်ားေနပါက သတိထားပါ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ပိုးဝင္ျခင္း၊ ကင္ဆာ၊ ေဆးရဲ႕ဆိုးက်ိဳးမ်ား၊ ေသြးေလးဖက္နာ၊ အဆုတ္ေသြးေၾကာပိတ္ျခင္း။

3. ေမာက်ပ္ျခင္း ေလွကား တက္တဲ့အခ်ိန္၊ ေျပးလႊားတဲ့အခ်ိန္မ်ိဳးမွာ ေမာတာမ်ိဳးက ပံုမွန္ျဖစ္ေပမယ့္ ထိုင္ေနရင္း၊ လွဲအိပ္ေနရင္းနဲ႔ ေမာက်ပ္လာရင္ေတာ့ သတိထားရပါေတာ့မယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ႏွလံုး ပ်က္စီးအားနည္းျခင္း၊ ပန္းနာရင္က်ပ္၊ အဆုတ္ ေသြးခဲပိတ္ျခင္း၊ စိတ္ပူပန္ လႈပ္ရွားျခင္း၊ ေသြးလန္႔ျခင္း။

4. ဝမ္းျပႆနာ ဝမ္းထဲမွာ ေသြးပါျခင္း၊ 1 ပတ္ထက္္ၾကာေအာင္ ဝမ္းေလွ်ာျခင္း၊ 2 ပတ္ထက္ၾကာေအာင္ ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္လာရင္ မေပါ့ဆဘဲ ေဆးခန္းမွာ ျပသသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ဘက္တီးရီးယား၊ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး ဝင္ျခင္း၊ အူေရာင္ေရာဂါ၊ အူမႀကီးကင္ဆာ။

5. ေခါင္း အလြန္ကိုက္ျခင္း လူတိုင္းလူတိုင္းဟာ တစ္ခါတစ္ရံ ေခါင္းကိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို တစ္ႀကိမ္ႏွစ္ႀကိမ္ခန္႔ ေခါင္းကုိက္ျခင္းက ျပႆနာ မဟုတ္ေပမယ့္ သာမန္ကိုက္တာထက္ ပိုဆိုးၿပီး ဖ်ားတာ၊ လည္ပင္း ေတာင့္ေနတာ၊ ကေယာင္ကတမ္းျဖစ္တာ၊ အားနည္းေနတာေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္လာပါက သတိထားသင့္ပါၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အသက္ 50 ေက်ာ္သူေတြမွာ ပိုဂ႐ုစိုက္ရပါမယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ေသြးေၾကာေဖာင္းျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ အႀကိတ္မ်ား ျဖစ္ျခင္း။

6. အလင္းတန္းေတြ ဖ်တ္ခနဲ ျမင္ေနျခင္း ႐ုတ္တရက္ အလင္းတန္းေတြ ၿဖိဳးခနဲ ဖ်တ္ခနဲ ျမင္ေနရရင္ အေရးေပၚဆရာဝန္နဲ႔ ျပသၾကည့္ပါ။ အေရးေပၚ ခြဲစိတ္မႈက မ်က္လံုး ကန္းမသြားေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ျမင္လႊာ ကြာက်ျခင္း။

7. အျမင္အာ႐ံု၊ လႈပ္ရွားမႈ၊ စကားေျပာႏိုင္စြမ္း စတဲ့ အာ႐ံုေတြ ယာယီဆံုး႐ႈံးျခင္း လႈပ္ရွားလုပ္ကိုင္ႏိုင္စြမ္း၊ အျမင္အာ႐ံုနဲ႔ ဆက္သြယ္ေျပာဆိုႏိုင္စြမ္းေတြ ႐ုတ္တရက္ ဆံုး႐ႈံးသြားခဲ့ရင္ ခ်က္ခ်င္း ေဆး႐ံုေျပးသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း။

8. ရင္ျပည့္ျခင္း နည္းနည္းစား႐ံုမွ်နဲ႔ ဗိုက္ျပည့္ေနတတ္ၿပီး ပ်ိဳ႕ခ်င္ အန္ခ်င္လည္း ျဖစ္ေနပါက နီးစပ္ရာ ေဆး႐ံု၊ ေဆးခန္းေတြမွာ ျပသသင့္ပါတယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : အစာအိမ္နဲ႔ အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါေတြ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာ၊ အစာအိမ္ကင္ဆာ၊ မုန္႔ခ်ိဳအိတ္ကင္ဆာ။

9. စိတ္အာ႐ံု ေျပာင္းလဲလာျခင္း သာမန္ စိတ္ညစ္ စိတ္တိုေနတာမ်ိဳးကို ဆိုလိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ လုပ္မိလုပ္ရာ လုပ္ေနျခင္း၊ ကေယာင္ကတမ္း ျဖစ္ေနျခင္း၊ မရွိတာကို အရွိထင္ေနျခင္း၊ ႐ုတ္တရက္ ၾကမ္းတမ္းလာျခင္း စတဲ့ ထူးထူးျခားျခား စိတ္အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္လာပါက သတိထားရပါေတာ့မယ္။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ေလျဖတ္ျခင္း၊ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြ၊ ေခါင္း ဒဏ္ရာရျခင္း၊ ေသြးအခ်ိဳဓာတ္ ေလ်ာ့နည္းျခင္း။

10. အလြန္အမင္း ေရငတ္ျခင္း ခႏၶာကိုယ္မွာ ေရဓာတ္ ျပည့္ဝေနဖို႔ အလြန္အေရးႀကီးတယ္ဆိုတာ သိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ တစ္ခါတေလ ေရေတြ အမ်ားႀကီး ေသာက္ၿပီးတာေတာင္ ေရဆာဆာေနတုန္းဆိုရင္ေတာ့ ေရာဂါတစ္ခုခု ရွိေနႏိုင္ပါၿပီ။ ျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြ : ဆီးခ်ိဳ၊ ကိုယ္တြင္း ေသြးထြက္ေနျခင္း၊ ေက်ာက္ကပ္ ပ်က္စီးျခင္း၊ အသည္း ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွလံုး ပ်က္စီး အားနည္းျခင္း။