বাঁধাকপি খুবই উপকারী সবজি। বাঁধাকপি বুক জ্বালাপোড়া, পেট ফাপা সমস্যা দূর করে। এটি ক্যান্সার সৃস্টিকারী টিউমার এর বৃদ্ধি রোধ করে। বাঁধাকপির রস খেলে ঘা ও ফোড়া ভালো হয়ে যায়। কিডনির সমস্যা সমাধানেও বাঁধাকপি একটি অপরিহার্য সবজি। এছাড়া বাঁধাকপি নানা রোগ নিরাময়েও সহায়তা করে।