Amor propio no es materia en escuela ni universidad, quererte es ser consciente de tus potenciales y deficiencias y apreciarte por ellas.
Muchas personas deambulan por la vida con niveles mínimos de autoestima, y pretenden ocultar su déficit con bienes materiales, compañías y actitudes nocivas para sí mismos y para su entorno.
Pero la autoestima baja es como el mal olor, todos la perciben, principalmente de forma inconsciente, pero la mayoría de las veces, nadie dice nada, solo sienten el autodesprecio de esas personas en silencio.
Esto sucede porque la manera en que piensas de ti mismo se refleja en multitud de actitudes y actos inconscientes que otros detectan de ti y solo asumen actitudes de dominio o sumisión hacia ti, dependiendo de su propia autoestima.
Pero la autoestima no es un rasgo físico o genético inalterable, y si tu objetivo es el éxito, primero debes verte y sentirte como una persona exitosa.
Definiendo autoestima
Para no detenernos mucho, una rápida revisión en San Google nos define autoestima como "el conjunto de creencias, percepciones, evaluaciones y pensamientos que tenemos acerca de nosotros mismos, la valoración que realizamos basándonos en nuestras experiencias". fuente
Dicho esto, el autoestima no se trata de una única valoración que tenemos de nosotros, más bien está ligada a cada contexto en el que nos desempeñamos, como por ejemplo, qué tan buenos somos cocinando, dibujando o socializando.
Las experiencias familiares, laborales, con nuestras parejas o con personas desconocidas, influyen en tu autoestima variablemente dependiendo de qué tanto valor des a las opiniones de estos individuos.
Pero no se trata de darle valor a sus opiniones, sino de apreciarte a ti mismo a traves de reflexiones coherentes, criticar constructivamente nuestras fallas para mejorarlas y apreciar nuestras virtudes.
Todo esto teniendo en cuenta que tu meta es, como dije anteriormente, el éxito, si es así, ya has dado el primer paso para superarte: investigar y leer estas lineas que te dedico.
Es importante notar que otro culpable de las actitudes pesimistas, es la conversación interna que mantenemos con nosotros mismos, esa voz que juzga todo lo que hacemos, aprendamos a controlarla.
El siempre inservible lastre
Comencemos por dejar atrás la negatividad, comúnmente está no sólo proviene de nosotros mismos sino de ambientes turbios. Si no puedes salir de dicho ambiente, hazte menos receptivos a ellos, calla la boca del que se queja constantemente, utiliza audífonos, distráete, aíslate por un breve momento, siente la tranquilidad y reflexiona lo siguiente:
La culpa y el miedo son un lastre que nunca te permitirán desarrollarte, no sientas culpa por eventos pasados, malgastas tiempo y energía, al igual que temiendo a lo que no ha sucedido, vive el presente.
Permitir el maltrato por errores pasados es una de las peores decisiones que podemos tomar, decide terminar el sufrimiento, cerrando ese ciclo cuanto antes y avanza.
El lastre emocional que carga cada individuo es diferente, nadie carece de él y depende de cada persona manejarlo a su modo, comienza a estudiarte internamente, investiga, persevera, y si sientes que es demasiado, acude a un profesional. Rendirse no es una opción.
El lado práctico de pensar positivo
"Piensa en positivo", es una frase que puede que hayas leído, escuchado y hasta dicho antes, sin entender la implicación de esta frase tan típica pero con tantas consecuencias significativas.
Cuando pensamos o conocemos algo particularmente interesante, nuestro cerebro filtra el entorno buscando más de aquello, como cuando descubres una palabra nueva y repentinamente la vemos en todas partes, esta misma programación podemos utilizarla a nuestro favor.
Pensar positivo trata de asumir los desenlaces indeseables como potenciales aprendizajes, y los resultados positivos como producto del esfuerzo que te ha llevado hasta ese momento, o algo que agradecer.
Este simple cambio de paradigma es el accionante de uno de los cambios más importantes que podrás experimentar durante toda tu vida, uno que te hará receptivo, energético, creativo versátil aunque como todo, requiere práctica.
Pensar positivamente de ti y tu entorno sin duda alguna mejorará y ampliará tu visión del mundo, ya que evitarás compararte y degradarte ante personas o situaciones a las que te veas enfrentado.
Tu "olor" ahora ser distinto, transmitirlas seguridad, tomarás decisiones con pie firme ya que no temerás al fracaso, simplemente lo veras como aprendizaje, y valoraras mas tu esfuerzo.
Imagina que el pensamiento positivo como ayudante del autoestima, es un músculo que debes entrenar constantemente para poder alzar la defensa de tu bienestar.
Recuerda que la práctica hace al maestro, que lo importante es no dejar de intentar y que esta ganancia en particular es para toda la vida.
Al principio costará, pero recuerda que la practica hace al maestro, que lo importante es no dejar de intentar y que esta ganancia en particular es para toda la vida.
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