El principal causante de las enfermedades Coronarias y enemigo principal son las grasas que a su ves se le llama colesterol, el cual se acumula en las paredes de las arterias Coronarias, no dejando pasar suficiente sangre hacia el corazón.
También podemos hablar un poco de los factores que aumentan el riesgo de estas enfermedades Coronarias, estas son las siguientes: Una dieta que contiene muchas grasas, un nivel elevado de Colesterol y Trigliseridos en la sangre, Herencias de enfermedades Coronarias, presión sanguínea alta, obesidad, y una vida sedentaria.
Esta enfermedad se puede prevenir modificando la diente diaria, de la siguiente forma:
Debemos evitar consumir muchas carnes rojas y muy especialmente las viceras como por ejemplo el hígado, leche, queso con grasas solidas, aceites, mantequilla aceite vegetal, huevos, mucha azúcar. Estos alimentos, son unos de los principales causantes de que suba el Colesterol y trigliseridos.
Por lo tanto debemos mas bien aumentaren nuestra alimentación diaria los siguiente: Los granos, legumbres, vegetales y frutas.
Esta dieta es recomendada para todas las edades para retardar a temprana edad las enfermedades Coronarias.