A veces es necesario tomarse un descanso y sentarse a pensar y meditar sobre algunas circunstancias de la vida, incluso antes de tomar una decisión importante es necesario meditar sobre ella.
La meditación es una práctica en la que el individuo entrena la mente o induce un modo de conciencia, ya sea para obtener algún beneficio o para reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado con ese contenido, o como un fin en sí mismo.
Fuente (https://es.wikipedia.org/wiki/Meditaci%C3%B3n)
La meditación tiene un gran beneficio tanto para la salud como para el cuerpo y la mente:
♥ Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
♥ Ayuda a reducir la presión sanguínea
♥ Ayuda a la concentración para obtener mejores ideas y pensamientos
♥ es una buena terapia para combatir la depresión
♥ Puede cambiar la función del cerebro y permitir alcanzar diferentes niveles de conciencia.
♥ Mejora el sistema inmune
En palabras simples, la meditación ayuda a mejorar la salud física, emocional y mental.
El significado del término meditación o bhavana significa "cultivo de la mente".
La meditación es más conocida entre los budistas porque la metitación es una parte fundamental de su vida cotidiana, desde pequeños les enseñan que la meditación es la clave del éxito y no el éxito material o mundano, es otro tipo de éxito más precioso que el espiritual.
Los verdaderos budistas tienen un nivel más alto de espiritualidad que nadie puede imaginar, porque practican la meditación como el objetivo principal de la vida, su conciencia es totalmente elevada, su alma es totalmente pura y sin maldad.
El budismo cubre una gran cantidad de temas que no llegaría a esta publicación para explicar si quieres saber más visita esta publicación.
Fuente :( http://www.budismo.com/articulos/meditacion2.php)
Hay retiros espirituales donde los llamados budistas te enseñan la técnica de la meditación, que algunos cambiarán sus vidas para siempre, no todos están listos para el estilo de vida de los budas.
Entonces, algunas personas solo lo toman como práctica para lograr sus almas y realmente funciona si lo haces de la manera correcta.
¿Sabes quién era Buda?
Siddhartha Gautama, más conocido como Buda Gautama, Sakiamuni o simplemente el Buda, era una persona asceta y sabia en cuyas enseñanzas se fundó el budismo, nació en la extinta república de Sakia en las estribaciones de los Himalayas.
Su ética se basó en 5 pasos muy simples:
♥ No robar
♥ No mientas.
♥ No mates ni lastimes a otra vida.
♥ Abstenerse de comportamientos sexuales dañinos.
♥ No consuma sustancias que alteren la conciencia
Su enseñanza y su vida sirvieron como un ejemplo de muchos que siguen fielmente sus pasos
Como curiosidad?
¿Sabía que un monje llamado Thich Quang Duc, de 73 años? Estaba sentado en su túnica amarilla, con los ojos cerrados y las piernas cruzadas en la posición de la flor de loto en una de las principales avenidas de Saigón, con la ayuda de otros monjes se prendió fuego como señal de protesta. pero se dice que fue por la esclavitud sexual de los surcoreanos durante la Segunda Guerra Mundial. El monje en un estado sobrenatural no se movió ni se quejó mientras ardía, lo que contrastaba con las oraciones y sollozos de los monjes que lo acompañaban y que estaban de rodillas. Después de diez minutos de quemado, el cuerpo quemado del monje cayó y fue envuelto por otros monjes con una túnica color azafrán y transferido a una pagoda cercana.
fuente: (http://www.prensalibre.com/hemeroteca/1963-monje-budista-se-inmola)
Sé que el budismo abarca una gran cantidad de temas y esta información es limitada, pero espero despertar su curiosidad y aprender un poco más al respecto.
¿Qué piensas del budismo?
¿Lo Practicas?
Gracias por leer que tienes una excelente noche y paz.
Somos lo que pensamos, todo lo que somos se plantea con nuestros pensamientos. Con ellos, creamos el mundo
