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En muchas ocasiones a veces tener un empleo con horario regular contiene mucha tensión, estrés u otros padecimientos por la gran cantidad de carga laboral, tiempos largos, y otros factores. Nosotros como Psicólogos requerimos tener conocimientos sobre la salud mental y el balance equilibrado de las emociones, ya que el bienestar psicológico es algo netamente necesario en cada ser humano. Al ser profesionales en empresas, colegios o instituciones educativas, centros hospitalarios, entre otros. Estamos expuestos a alteraciones tanto físicas como psicológicas por muchos aspectos, ya sea por limitaciones de tiempo, espacios incómodos, resoluciones de problemas momentáneos u otros inconvenientes que generará dicho trastorno o síndrome.
Hay que tener en cuenta la diferencia entre "Sindrome" que es un cuadro clinico de una enfermedad con signos y sintomas y el "Trastorno" el cual es un cambio anormal de la salud por un desequilibrio. 
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En cada empleo existen instituciones que regulan la prevención de enfermedad, trastornos, síndromes, accidentes. Una de ellas es el INPSASEL; "Instituto nacional de prevención, salud y seguridad laboral, el cual inspeccionan y vigilan condiciones de cada trabajador en higiene y protección. Aplican una norma llamada "LOPCYMAT" Que es la ley de prevención, condiciones y medio ambiente del trabajo, se encarga de establecer normas para que los empleados de alguna forma puedan laborar de forma cómoda, para el rendimiento y condición social- segura para cumplir lo correspondiente a la empresa.
SINDROME DEL BURN OUT (SDO) "síndrome del desgaste ocupacional":
- Se basa en un padecimiento ante un desgaste profesional por la presencial prolongada del estrés en el organismo ante los factores estresantes emocionales e interpersonales que se presentan en el trabajo, incluyen fatiga crónica, ineficacia y negación de lo ocurrido. En 1974 fue dado por Freudenberger proponiendo que son sentimientos de agotamiento y frustración por sobrecarga. Agotamiento físico y mental, falta de motivación absoluta por las tareas. Freudenberger trabajo como voluntario en una clínica de drogadictos en Nueva York, observando a uno de sus compañeros con pérdida de energía y motivación, junto con otros síntomas como ansiedad y depresión.
Anteriormente en 1969 H.B Bradley lo clasifico ante un grupo de policías que trabajaban con delincuentes juveniles.
Sintomas:
- Cambios en el estado de animo; El trabajador se encuentra irritable y de mal humor, pueden desaparecer los buenos modales y conflictos innecesarios (están a la defensa) y son sarcásticos.
- Des-motivación; Pierde la ilusión por trabajar; Las metas y objetivos dejan paso a la desilusión y el pensamiento de tener que soportar día tras día situaciones estresantes.
- Falta de energía y menor rendimiento; por capacidad de producción disminuida generando deterioro cognitivo, provocando perdida de la memoria, falta de concentración y mayor dificultad para aprender o tener habilidades nuevas. Ademas del nivel psíquico.
- Afecciones al sistema locomotor como dolores musculares y articulares, ademas de inconvenientes cardiovasculares, gastroinestinales, falta de apetito sexual, dolores, riesgo de obesidad y descuido personal.
Terapias Y Tratamientos:
- Reconocer y ser consciente de que se necesita ayuda (primordial mente) y acudir a métodos, de no ser así no se podrá tener una cura.
- Relajación muscular progresiva de Jacobson.
- Yoga o meditación.
- Ejercicios Isomaticos en la región cervical, dorsal y lumbar.
- Aportar los pensamientos acudidos al estrés para concentrarse en algo agradable.
- Pensamientos positivos.
- Música clásica relajante (o al gusto del individuo).
- Dieta saludable.
- Revaluar las prioridades, organización, "En ocasiones aprende a decir no si te encuentras muy atareado".
- Desconectarse de la tecnología, nutrir la creatividad con un proyecto.
En el post de la segunda parte explicare otros 2 síndromes y los trastornos como tal específicamente.