Son muchas las mujeres que van al gym solo a entrenar pierna y gluteo. Aunque no lo niego, me gusta mucho los dias de pierna 😉 me encanta la verdad. No critico a mis compañeras que les gusta ir al gym solo hacer pierna.
Sin embargo, soy partidaria de intrenar todos los musculos porque al pasar los años llega la flacides en esa zona del brazo cuando decimos adios.. Saben esa zona en el tricep que se mueve tan horrible.
Ya tengo 30 años y se mueve un poco esa parte del brazo, por ello trato de hacer tambien ejercicio del tren superior. Espero que en un tiempo no se vea tan feo. Yo lucho contra la flacidea todo lo que puedo. 🏋️♀️
Aqui les comparto solo una parte de mi entrenamiento de hombro.
