Trastorno laboral en tiempos de crisis…
La próxima vez que te quedes al final del día en la oficina adelantando trabajo, revisando tus redes sociales o navegando en internet más tarde de tu jornada laboral, piénsalo muy bien…
Si solo lo haces para hacer creer a tus jefes que tu jornada de trabajo en más productiva por ser más larga que la de los demás, entérate que esto puede causarte graves problemas a tu salud, incluso hasta la muerte. Estamos hablando de karoshi.
El Karoshi es una palabra que viene de la idioma japonés y significa muerte por exceso de trabajo que se produce por una actividad laboral excesiva.
Sí, aunque parezca mentira, es un trastorno típicamente laboral. Este es un extraño fenómeno, considerado uno de los nuevos síndromes profesionales de esta época, y se desarrolla al estar demasiado tiempo en el trabajo. Es un factor de riesgo psicosocial y de seguridad laboral.
"El organismo responde en función de las diferencias de cada individuo, pero existen patologías comunes en los afectados de estrés y ansiedad que se mantienen en el tiempo y acarrean consecuencias muy graves"
Elena Batalla Prieto. Psicóloga clínica especializada en trabajo y educación.
El exceso de trabajo y el estrés puede generar múltiples consecuencias como enfermedades cardíacas, hepáticas, psiquiátricas, derrames cerebrales e incluso cáncer. Es decir, muchas personas mantienen con su actividad profesional o su trabajo una relación patológica.
En Japón este flagelo alcanza ya niveles de problema de salud pública. En una investigación sobre la evaluación de hábitos de trabajo y la salud de más de 600.000 individuos en este país, un grupo de investigadores de la Universidad de Oxford, Reino Unido, encontró que aquellas personas que trabajaron 55 horas a la semana, presentaron un 33% más de probabilidad de sufrir un infarto, que aquellos que trabajaron menos de 40 horas.
Aterrizando en nuestra América, la América Latina que lucha duro por el desarrollo de sus fuerzas productivas, se están creando las condiciones para unirnos a las estadísticas de países con economías emergentes como: India, Corea del Sur, Taiwán y China que también sufren de karoshi.
¿Sabías que ya a partir del 2015, el ranking mundial de las horas extra, lo encabezaba México?
Ahora bien, en Venezuela y bajo la certeza de que en los próximos momentos tendremos que asumir la reconstrucción de nuestro país; seguro estoy que tendremos que vivir altos niveles de exigencias en nuestras actividades laborales.
Sumado a ello, la diáspora de nuestro recurso humano calificado coadyuva a que los que decidimos quedarnos, estemos expuestos a una sobrecarga laboral inmensa sin precedentes.
¡Esto hay que admitirlo! Es producto de la incapacidad gubernamental y pésima administración de los recursos del país con mayores reservas probadas de petróleo del mundo. Estamos sumergidos en la peor crisis económica contemporánea.
Este es el panorama que se nos muestra, y es preocupante. Debemos tener consciencia de estos riesgos cuando emprendamos este anhelado camino hacia el verdadero desarrollo.
Cuando observemos casos de trabajadores jóvenes y aparentemente “saludables” que presentan dos factores comunes como altos niveles de estrés y falta de sueño; la situación se puede tornar alarmante. Este es el “caldo de cultivo” para ser candidato del karoshi.
¿Pero te puede llevar a la tumba esta combinación?
Así es. No se sabe con exactitud el por qué, pero los investigadores especulan que además del estrés y el insomnio, el problema podría radicar simplemente en estar sentado por largos periodos de tiempo frente al escritorio.
Además pasa que en latinoamérica, parte del problema no es poseer el valor positivo de trabajar duro, sino aparentar a los demás que lo estás haciendo de esta forma por cuidar tu empleo o ser un trabajador “modelo”. Resulta entonces un problema de cultura social.
"…se trata de hacer ver que llegar temprano y ser de los últimos en irte, aunque este comportamiento sea improductivo", explica Cary Cooper, profesor de la Universidad de Lancaster, Reino Unido.
Cuando tu vida comienza a girar en torno a la sobrecarga de trabajo, repón tu desgaste físico y mental producto del trabajo adecuadamente. Reconoce como muy importante el descanso, la recreación y el disfrute del tiempo libre u “ocio necesario”.
Fortalece tu calidad de vida...
