Buenos días amigos, un cordial saludo, espero se encuentre bien de salud y sobre todo para seguir trabajando y compartiendo a través de este medio de comunicación, hoy les tengo un tema muy especial, el cual es como hacer un habito de alimentación para mantenernos saludables, por que es deber de todos velar por la salud, así que animo, A continuación les expongo lo siguiente:
Habito: se define comos costumbres que el ser humano hace repetidas veces, en cualquier estado vida, ya sea desde niño hasta adulto.
Alimentos: sustancias nutritivas que necesita el cuerpo humano.
Ahora bien empecemos como armar el rompecabezas. El cuerpo humano es capas de recibir muchas cosas, todo lo que nos propongamos hacer por el, y si es por mantener el estado de salud en optimas condiciones, entonces mas a su favor lo acepta.
Debemos saber que los hábitos alimenticios es donde cualquier individuo sin importa su edad tiene un comportamiento muy marcado o consciente, como seleccionar sus alimentos y las veces que las tiene que hacer durante su poseso de nutrición para su crecimiento y desarrollo.
Estos comportamientos se pueden adquirir desde la infancia donde el adulto es responsable de todas esas costumbres repetitivas , las cuales se hacen involuntarias, y que pudieran cambiar a medida que el infante vaya creciendo.
Tenemos también los adolescentes, el cual a medida que transforman su estado de emociones o corporal van cambiando sus hábitos nutrición. Estos se acostumbran a hábitos muy grotescos, si así, podría llamarse.
Para los adultos, la realidad, es que se les hace dificultoso cambiar los hábitos de alimentación, pero esto no queda allí, porque para eso tenemos, ese compromiso con nuestra salud corporal, que es la de cuidar o velar que el organismo se encuentre en saludables condiciones para poder ejercer cualquier actividad en la vida.
El compromiso de tus hábitos de nutrición lo tienes tu mismo, tiene que estar consciente primeramente de lo que esta necesitando tu cuerpo, para mantener tu salud corporal.
Las horas adecuadas para tu alimentación.
La variación de alimentos diarios, no debemos repetir.
Espíritu de voluntad y esfuerzo para mantener tu salud.
Adaptación a posibles cambios económicos que no es responsabilidad tuya.
Asistir a foros y talleres donde te expliquen si no sabes nada al respecto.
Para terminar, así como lo antes expuesto habrá mucho mas información, porque investigar es un compromiso para nuestra salud.
