Esta es la mejor forma para relajarse, lo puedes hacer mientras estás esperando y aburrido en algún sitio, especialmente en ls citas médicas, lo recomiendo ayuda a relajarse.
Significado: “Zen” (meditación) “Tangle” (garabato), esté método ayuda a liberar el estrés, sólo necesitas un lápiz o bolígrafo y un papel o material donde escribir, fue creado para que cualquier persona sin importar la edad, pueda practicarlo sin importar el lugar ni la hora.
La esencia del Zentangle consiste en realizar trazos, enfocándonos en el aquí y el ahora, en la actividad que estamos realizando, no dejar vagar la mente sino centrarnos en el dibujo que va surgiendo, trazar una forma espontánea y como salga, sin una idea previa y sin pensar en el resultado.
Este ZENTANGLE lo realicé mientras esperaba para una cita médica.
