Creando armonía en un salón de clases caótico:
Aunque en principio suene ilógico, el comportamiento habitual de los niños (tremendos y caóticos a veces) puede ser perfectamente moldeable, ya que ellos se asemejan a un libro en blanco, capaces de ser moldeados de una mejor forma creando así personas increíbles cuando van tomando más conciencia.
¿Cómo logramos esto?
Lo primero que debes considerar es acondicionar un espacio acogedor donde el niño se sienta seguro y protegido, los colores de las paredes inclusive son un punto a evaluar, recuerda que los sitios de comida rápida por lo general suelen tener colores cítricos, esto con la intención que el consumidor llegue, compre y se vaya rápido, de tal forma de tener puestos disponibles para los próximos clientes, en el aula de clases se debe conseguir el efecto contrario, escoge colores suaves, tenues que calmen la psiquis de los pequeñines.
El orden es un punto importante, no por ser niños es sinónimo de desorden, lo más correcto es crear áreas distintas dependiendo de las actividades que se deseen desarrollar.
La respiración: una actividad involuntaria y automática que puede hacerse de manera consciente:
Imagínate por un momento que recibes a un niño que en la entrada se encuentra abrazando la pierna de su padre y no deja de llorar ¿crees que habría una diferencia si en vez de pedirle que abra su libro le pides hacer ejercicios de respiración que le ayudarán a relajarse? De seguro que el niño hasta por curiosidad reaccionará diferente.
Ten en cuenta que aprender a respirar rítmicamente ayudará al estudiante a oxigenar el cerebro y con esto se incrementará la capacidad de aprendizaje.
Inicia con ejercicios sencillos enseñando a tus estudiantes a tomar aire (inhalar) mantenerlo en sus pancitas para luego ser expulsado (exhalar) de manera lenta y gradual, así mismo enséñales a concentrarse en un pensamiento agradable y sencillo por su corta edad, como por ejemplo: en una nube esponjosa, un arcoíris en el cielo o una hoja que cae porque ha llegado el otoño.
Acompaña la respiración con algo de música
Quizás empieces a cuestionar el porqué de la respiración y la música si tú eres un maestro de matemáticas y puedas preguntarte ¿en qué parte de mi programación académica me piden hacer esto?
¡Querido docente! No hay actividad más gratificante que tus alumnos deseen ver clases contigo y los resultados de sus evaluaciones sean satisfactorios, entonces ¿Por qué no? Crear un ambiente armónico dándole importancia a la mente y el cuerpo no sólo ayudará a que tus estudiantes tengan más disposición de aprender sino te hará el día más llevadero.
Actualmente existen muchos sonidos que ayudan a liberar tensiones, miedos, música que ayuda a relajarte, a expandir tu mente, a ayudarte en la concentración, cada una de ellas puede ser usada para acompañar la actividad de respiración, si no tienes idea de cuales son ni cómo conseguirlas, aquí te dejo un ejemplo de ellas:
Cometido final antes de iniciar el día de clases: La relajación
Igualmente ten presente que según el médico Herbert Benson:
La relajación es la capacidad del cuerpo para alcanzar un estado especial caracterizado por una disminución de las pulsaciones cardíacas, de la presión arterial y de las ondas cerebrales y una reducción general de la velocidad del metabolismo. En dicho estado, los cambios producidos por la relajación contrarrestran, además, los perjudiciales efectos y las molestas sensaciones generadas por el estrés.
Citado por la autora Zoraida Montes en su libro “Más allá de la educación”
porque al fin y al cabo para crecer como individuos tenemos que tomar consciencia de nuestra mente y nuestro cuerpo. Ideal sería que nuestro sistema educativo lo pusiera en práctica empezando con los primeros niveles de educación primaria.