Autosugestión definido como el proceso mediante el cual un individuo autodirecciona a su subconsciente.
Para que esto se logre debemos escoger frases positivas que nos lleven a una reprogramación efectiva. Nuestro éxito dependerá de la reproducción de una frase acompañada de un accionar para lograrlo. Como seres humanos complejos aprendemos lo bueno y lo malo, de allí el libre albedrío, que no es más que la toma de decisiones.
En tiempos difíciles escogemos sentirnos bien o mal, dejarnos absorber y que nos lleven a un abismo, estar rodeados de personas negativas a las que todo les duele, nada les gusta, todo les sale mal o preferimos VIVIR en positivo (aquí estoy yo), buscando el lado bueno de la vida.
Repitiéndome constantemente:
“Cada día, en todo sentido, estoy mejor y mejor. SOY FELIZ. Sé disfrutar de lo que soy y hago, de lo que tengo y me sucede”.
Somos sugestionados todo el tiempo por líderes políticos para que hagamos lo que nos proponen, por medios de comunicación constantemente con publicidad consumista y negativa, hasta por nuestros padres desde pequeños para hacer o actuar de esta o aquella manera, entonces porque no hacerlo nosotros desde la conciencia para ser mejores personas. A menudo utilizamos frases y pensamientos negativos que inundan nuestra autoestima, nos hacen sentir poco o que no somos capaces, así que STOP NO lo hagamos más.
Vamos a repetirnos frases que supongan beneficios para nosotros mismos y lo que merecemos ser “personas de primera”, trabajar constantemente en superar aquellas situaciones que nos frustran, decepcionan o salen mal.
Cosas que podemos cambiar con frase de autosugestión:
- Malos hábitos (morder las uñas, beber, fumar).
- Mejorar la salud.
- Eliminar miedos.
- Mejorar el autoestima
Así que frases positivas al cerebro. Pensar y actuar.
Que hacer para usar autosugestión:
Ser consciente de hacia dónde quieres redirigir y que quieres conseguir. Un amigo me decía: el cerebro es como las computadoras, para olvidar la información no deseada formateamos y colocamos la que necesitamos.
Rodéate de gente positiva.
Has actividades que te hagan estar de mejor ánimo.
Lee algún libro. La lectura es liberadora.
Usa auto afirmaciones repítelas cuantas veces sean necesarias como un mantra (man- mente en sánscrito y el sufijo -tra, podría traducirse literalmente como Instrumento mental), has que influyan en algún área de tu vida que quieras mejorar como habilidades, talentos, crear relaciones positivas, aceptar los problemas visualizando resultados u otras; se pueden construir a medida.
Elige construir alguna frase y ten constancia repitiéndola; siempre deben ser en primera persona del singular YO (son tuyas no de nadie más) y en tiempo presente (soy, tengo, estoy, hago), pues si las colocamos en futuro allí se quedarán (haré, seré).
“Siempre recuerdo, pienso y espero lo mejor, y así atraigo e irradio lo mejor”.Trabajemos día a día para ser mejores personas, que a pesar de las vicisitudes, contrariedades y obstáculos que nos ponga la vida, tengamos algo bueno que aportar para aprender. Desechar lo malo y creer en lo bueno. No caigamos en tentaciones contra nuestros semejantes e inculquemos el respeto que merecemos todos.
Si estas decidido a cambiar tu vida ponle dedicación, aquí el cielo es el limite. 21 días de nuevos hábitos son suficientes para notar cambios en tu vida, no importa los obstáculos que estén en tu camino pues somos capaces de romper barreras.
Todo esto va a funcionar en la medida que vivamos acordes a ellas en nuestro actuar.
Una persona segura de sí misma consigue mejor sus objetivos.
Hasta la próxima gota de crecimiento