Hola comunidad de Steemit, en esta oportunidad queremos hablar un poco sobre los cuidados de salud que debemos de tener para cuidar nuestro corazón, como ustedes saben el ser humano tiene un sistema muy complejo ese esos sistemas intervienen factores que pueden ser modificables y factores no modificables.

Bueno así es nuestro corazón es como el puño de nuestra mano y si no lo cuidamos podemos sufrir de muchas enfermedades, recordemos que tanto el corazón como el cerebro son nuestros motores principales.

Nunca es demasiado tarde para empezar a cuidar nuestra salud, hablemos un poco sobre qué son:

Es algo natural para nosotros pasar por la etapas de la edad, pero nuestro cuerpo va cambiando y por lo tanto nuestro organismo comienza un poco a deteriorarse y aumenta las paredes de los músculos cardíacos y las arterias se endurecen y pierden su flexibilidad y como resultado nuestro corazón ya no puede bombear la sangre tan efectivamente como lo hacía cuando estamos joven.

En base a el sexo podemos decir que el hombre presenta mayor riesgo de sufrir ataques al corazón que las mujeres, después que la mujer sufre la menopausia tiende a igualarse con el hombre, comúnmente las edades para que se de este tipo de enfermedades son entre los 40 a 60 años.

Cómo influye este factor hereditario en las enfermedades cardiovasculares, se basa en los antecedentes familiares que pueda tener nexo con la persona enferma estudios revelan que los parientes directos como padres o hermanos pudieron padecer de problemas cardíacos o circulatorios antes de los 55 años y por herencia las generaciones que van naciendo adquieren la enfermedad.

Algunas enfermedades cardiovasculares son más frecuentes en determinados grupos sociales, según los científicos e investigadores demuestran que la raza negra presenta mayor riesgo cardiovasculares que los blancos.

Es por eso que nosotros debemos de cuidar nuestra salud a diario con una buena alimentación balanceada, realizando ejercicios y buena salud mental.