AUTOSUGESTIÓN POSITIVA; UNA HERRAMIENTA PARA SER FELIZ

Cuantas veces luego de leer un libro de auto ayuda o cuando acabamos de ver una película positiva, tipo “En Busca de la Felicidad” de Will Smith, nos hemos sentido capaces e impulsados de realizar aquellos cambios que tanto añoramos para mejorar nuestra calidad de vida. Cuantos nos hemos sentidos de la misma manera cuando escuchamos un orador excepcional. También cuantos hemos experimentado terror cuando observamos elementos negativos, “Muchos hemos dormimos con la cobija cubriendo los ojos después de mirar el “Exorcista” u otra película de terror.

Bueno mis queridos lectores, este tipo de acciones y comportamientos es causado por la “Sugestión”. Ésta palabra proviene del latín “Suggestio y significa acción y efecto de influir en el modo de pensar o actuar”. http://xurl.es/ptfuw. Es decir, que la sugestión implica la influencia sobre los actos y pensamientos de ser humano. Un concepto muy importante y explotado en sobremanera por políticos y expertos en marketing (técnica bastante usada para control de las masas).

¿Pero, que beneficios puede traer la sugestión a nuestras vidas?, aquí entra en juego otro concepto “La autosugestión”. La cual es un elemento cognitivo intrínseco generado para cambiar cualquier estado mental que experimente un ser humano. (No coloco link, porque es de mi autoría). Ese cambio puede ser positivo o negativo. Pero aquí solo se postean cosas positivas.

¿Entonces, como puede la autosugestión (agrego positiva), ayudarnos en el día a día? Si ya sabemos que nuestro cerebro responde a distintos patrones de conducta generados bajo la sugestión, debemos nosotros mismos generar esos modelos positivos que guíen nuestra psiquis al puerto de la felicidad y la calidad de vida. ¿Cómo se puede lograr? Principalmente los pensamientos positivos son la herramienta, ellos actúan de la misma forma que lo hacen los libros de autoayuda.

¿Si estamos pasando por una mala situación, como generamos pensamientos positivos?, es la piedra angular para encontrar la verdadera felicidad. Se debe hacer un trabajo diario y constante, éste puede partir del mismo hecho que ocasione la mala situación. La aceptación de los problemas o calamidades nos hace fuertes, capaces de afrontarlos y superarlos. Los conceptos de impermanencia y apego juegan un papel importante, cuando los conocemos y entendemos, sirven como escudo para afrontar cualquier tipo de problemas (Tema para otro post).