Concejos para evitar el contagio de Coronavirus
Evitar infectarse con un virus altamente contagioso depende en gran parte de nosotros mismos, de nuestros hábitos de higiene aprendidos con el tiempo y los que debemos aprender ante una inminente y peligrosa pandemia.
Acá dejo algunos concejos de seguridad biológica en varios niveles, que va a depender directamente de nuestro trabajo y nuestro día a día, así como también, de nuestro presupuesto y cantidad de personas que frecuentamos.
A continuación la primera imagen que hice para facilitar el entendimiento de los elementos que debemos conseguir para la protección nuestra y de nuestros familiares. A medida que continúe avanzando la expansión y alcance del virus estos artículos subirán de precio y van a escasear, por lo que es muy importante la previsión y tener en cuenta que un virus como este puede llegar a cualquier parte y es solo cuestión de tiempo que llegue hasta donde vives.
El uso de lentes de seguridad evita que micro-partículas de agua, saliva o esporas entren directamente a los ojos y aunque no evita el ingreso del 100% de estas disminuye la probabilidad de su acceso.
El gel desinfectante para manos marca Purell se usa en empresas con altos niveles de seguridad industrial, por lo que garantiza la eliminación de gérmenes. Este gel se vende en envases grandes y puedes usarlo para llenar otros recipientes más pequeños y portátiles.
El tapabocas es la mayor protección para los virus ya que evita que las partículas entren por la nariz o por la boca. Hay distintos tipos de tapabocas y dependiendo de su certificación es la proporción de filtrado de partículas. Para protegerse del Coronavirus se recomienda el N95 o superior.
El traje u overol' anti-fluidos lo usa en mayoría el personal dedicado a la salud y se coloca sobre la ropa normal para evitar que fluidos y partículas caigan encima.
Los guantes de nitrilo protegen mas que los guantes sencillos de latex, también tienen cierto nivel de protección contra pinchazos. Son usados por personal de salud en su mayoría o tatuadores.
Las toallas húmedas pueden servir para limpiar superficies que debas tocar y puedes untarlas con el gel desinfectante para una limpieza más profunda. Ademas las toallas húmedas puedes usarlas para limpiarte la cara o las manos cuando no hay acceso rápido a alguna fuente de agua cercana.
Los guantes de trabajo son usados en la seguridad industrial por trabajadores que deben realizar trabajos con maquinaria, mover objetos o realizar actividades en la naturaleza. Estos guantes pueden servir como un nivel más de seguridad.
Las mascaras anti-gas con filtro funcionan para respirar en condiciones industriales o biológicas adversas y pueden tener un nivel mayor de protección que los tapabocas al ser mas duraderos y poseer filtros.
Hay hábitos que aunque parezcan algo obvio o de sentido común, en mucho lugares las personas parecieran tener un sentido común bastante diferente o libre al que se consideraría normal por el bien propio y de los demás. Hay quienes estornudan o tosen sin taparse la boca sin pudor alguno, otros escupen cerca de otras personas sin presentar vergüenza alguna. Debemos ser conscientes de que no todas las personas piensan en el daño que hacen a los demás al realizar estas prácticas.
A continuación otra imagen con acciones que debemos evitar para protegernos, así como para evitar contagiar a otros.
Los saludos de contacto como besos en mejillas o en la boca, estrechar manos e incluso abrazar deben dejarse de lado para evitar posibles intercambios involuntario de fluidos y partículas, no importa si se trata de familiares, parejas o conocidos.
Tocar superficies y objetos en espacios como transporte público, calle, oficina, ascensor, pasamanos, computadores o teléfonos debe realizarse con la consciencia de lo que se esta haciendo para proceder de inmediato a la desinfección. Lo recomendable es limpiar las superficies antes de usarlas en caso de objetos personales y evitar el contacto con superficies públicas.
Evitar aglomeraciones de personas tanto como nos podamos permitir, es primordial para evitar el contagio. El metro, autobuses, lugares en la ciudad con mucho trafico o mucha circulación de personas son focos de infección potencial que es mejor evitar incluso si llevamos protección.
Compartir cubiertos para comer o tomar un cubierto sin lavar pueden convertirse en una fuente de contagio indiscutible y debemos evitar esta acción, si es posible tener cubiertos propios y lavarlos antes y después de comer.
Muchas veces compartimos involuntariamente nuestras bebidas con personas que no tienen sentido de la higiene y debemos evitar como sea compartir nuestras bebidas o si alguien bebe de la nuestra no volver a tomar. En las escuelas y entre niños o adolescentes se ve mucho el que le quita la bebida a otro, debemos educar a nuestros hijos sobre estas acciones y el foco de infección que representan.
Así como con las bebidas, compartir comidas o snacks también puede representar un punto de posible infección y transmisión de bacterias mediante la saliva o partículas en los dedos.
Toser sin cubrirse es algo que pareciera una acción que no debemos recordar debido a que todos deberíamos saberlo pero ocurre que en muchas ocasiones he visto personas tosiendo sin taparse.
El estornudo es un movimiento involuntario que expulsa el aire de los pulmones por la nariz y la boca. Este movimiento es el método perfecto para esparcir el virus, ya que las partículas de saliva salen a gran velocidad y logran un mayor alcance.
Escupir en la calle ya de por si es desagradable, peor aun es escupir sin pudor entre muchas personas. Escupir con gente rodeándonos permite a las partículas del virus alcanzar a estas y exponerlas a la posibilidad del contagio y es nuestra responsabilidad evitarlo.
Si debemos preparar comidas para otras personas como amigos o familiares en casa debemos cubrirnos la boca con un tapabocas incluso sencillo y lavarnos muy bien las manos. Hay que tener en cuenta que podemos portar el virus sin sentir síntomas. Si trabajamos en un restaurante cocinando o preparando alimentos, debemos tener más precauciones y seguridad, usar tapabocas, gorros para el cabello y guantes plásticos desechables. Es muy importante también desinfectar las áreas de preparación con cloro y luego limpiar el cloro con agua, lavar muy bien los cubiertos.
Existen reglas de higiene para la preparación de alimentos y regulaciones que en muchos lugares se saltan, por ejemplo en un food-truck, algunos empleados puedes ser mas descuidados que otros y es importante que busquen información, ya que su comida y empleados están expuestos al aire libre y la contaminación es más fácil que en un restaurante normal.
Conseguir insumos antes de que el virus llegue o aumente su presencia en tu país, es primordial para poder conseguirlos, debido a que luego se agotarán o el gobierno comprará la mayoría para el personal de salud.
Las escuelas son un lugar de fácil contagio, por lo que evitar enviar a los niños a la escuela a tiempo no es una opción descabellada. Tengan muy en cuenta que los insumos y equipos dependen de los trabajos que realicen, la cantidad de personas que frecuenten y el presupuesto que pretendan invertir, la salud no es cuestión de paranoia y la enfermedad se ha esparcido a nivel global, por lo que ser precavido puede significar una gran diferencia.
Si requiere limpiar zonas o superficies amplias, tales como mesas para preparar comidas, pisos, paredes, baños, etc. se recomienda el uso de cloro y de igual forma realizar la limpieza con protección para manos, boca, nariz y ojos. También puede utilizar cloro para limpiar objetos que hayan estado expuestos a personas tosiendo o estornudando.
Espero les sea de ayuda
Imágenes compuestas por Kirvic L. Aguilera
Escrito por Kirvic L. Aguilera