Hoy inicio este nuevo proyecto que he titulado "Vive saludable" donde te daré tips saludables para que te sientas bien aprovechando las maravillas que nos ofrece la naturaleza.
En la entrega de hoy quiero presentarte una especia muy usada en Asia e India que ciertamente cambiará tu vida: La cúrcuma.
Sus propiedades son milenarias y van desde el tratamiento de afecciones estomacales hasta cuidados de la piel y teniendo en cuenta que es un producto de origen natural, lo hace uno de los más buscados. Pacientes con dispepsia, falta de apetito, gastritis, digestión lenta y hasta flatulencias pueden consumirla.
La cúrcuma también es un excelente protector del hígado, ayuda a eliminar las piedras en la vesícula biliar, favorece el drenaje hepático, etc. Y es que debido a sus grandes propiedades antiinflamatorias, es un gran aliado a la hora de tratar dolencias como artritis y síndrome del túnel carpiano en la muñeca.
Es importante destacar que la cúrcuma es un potente anticancerígeno comprobado al contener curcuminoides, principio activo de esta especia y que es un importante antitumoral. Su uso también previene el daño causado por la quimioterapia. Otro punto importante es que la cúrcuma también ayuda en tratamientos contra el estrés y la depresión. Así es, esta especia actúa en el sistema nervioso mejorando los estados de ánimo. Si estás nervioso, estresado o vas a presentar tus exámenes finales, consumir esta especia será tu aliado.
La cúrcuma también es un aliado en el tratamiento de afecciones del corazón y problemas respiratorios. Y es que estudios realizados han concluido que la ingesta de la cúrcuma es tan eficaz como hacer ejercicio cardiovascular.
Si lo que buscas es proteger tu organismo de los llamados “radicales libres” debes consumir esta especia al igual que es muy buena para tratar afecciones de la piel como lo son los hongos o la psoriasis. Pacientes que sufren de diabetes consiguen mejoría en sus niveles de glucosa en sangre gracias al consumo de esta especia.
Si estás en tratamiento para bajar de peso, la cúrcuma también puede ser tu aliado ya que el principal compuesto de esta especia ayuda en el bloqueo de los depósitos de grasa en el organismo, esencial si se quiere lograr una perdida de peso saludable al combinarlo con una dieta balanceada recordando que no se trata de pasar hambre u obsesionarse ya que esto es un trabajo lento pero seguro. Ninguna planta es milagrosa, todo tratamiento requiere de esfuerzo propio del paciente, quien es el único responsable de lograr los resultados.
Pero como todo en exceso es malo, la cúrcuma también tiene algunos efectos secundarios por lo que siempre es recomendable consultar al medico antes de iniciar cualquier tratamiento con ésta o cualquier especia. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia no deben consumirla. Si acabas de realizarte algún procedimiento quirúrgico, tampoco debes consumirla ya que podría retardar la coagulación sanguínea.
Y esto fue todo por hoy, nos leemos en otra entrega de esta nueva sección donde buscaremos alternativas naturales para tu salud.