Dicen que solo se puede entender al vivirlo, verlo o practicarlo. Lo describen como una experiencia espiritual de transformación.
En Acroyoga existen tres roles:
– Base: la persona que hace de base, está en el suelo y le da apoyo al volador. Es la que tiene mayor cantidad de puntos en contacto con el suelo.
– Volador: la persona que se eleva del suelo gracias a la base y se encarga de hacer diferentes posturas. La persona voladora debe tener seguridad, confiar en la base para hacer las posturas y equilibrio.
– Spotter: se asegura de que los puntos de apoyo sean seguros para evitar cualquier resbalón grave. Se encarga de “vigilar”, “cuidar” y “observar”. Además, también aporta sus consejos para que base y volador mejoren su posición.
Beneficios fisicos
✨El solar es en el que se utiliza diferentes asanas y de manera acrobáticas, es una expresión dinámica en la que se muestran técnicas y distintas hazañas.
✨El lunar se trabaja con técnicas de relajación se utiliza como terapia de estiramiento espinal antigravitacional. La gravedad permite abrir la espina dorsal, mientras se enraiza la base. Es ideal para personas con problemas de escoliosis, para mejorar posturas, liberar tensiones en la parte del cuello y espalda, proporciona gran alivio a las caderas y mediante el masaje tailandes busca dar equilibrio a las distintas lineas de energías o lo que se conoce como los chakras que se encuentran a lo largo de nuestra columna vertebral.
✨Mejora el equilibrio y la flexibilidad
Beneficios Psicológicos
✨ Desarrolla el sentido de la confianza tanto en uno mismo como en el otro, a partir de la comunicación y escucha activa.
✨ Establece armonía entre cuerpo, mente y espíritu, a la vez que constituye una experiencia de crecimiento personal.
✨ Es una expresión artística desarrollando otras formas de comunicar, y de conocerte mediante la postura que adopte tu cuerpo.
✨ Desarrolla la creatividad por medio de la exploración de distintas formas de asanas, generando asi una conexión con tu cuerpo.
✨ Te ayuda a mantenerte en calma pues en el acroyoga se requiere concentración en cada movimiento, esto aplicado a distintas áreas de tu vida es importante al momento de estudiar, de trabajar o hacer cualquier otra actividad.
✨ En el plano psíquico-emocional, el Acroyoga te invita a trabajar con tus inseguridades y a superar tus límites.
✨ Al practicarlo con tu novio (a) / esposo (a) el hecho de experimentar y de estar atentos en el momento de apoyar y ser apoyado, de escucharse, de confiar, ayuda a desarrollar la sensibilidad de uno con el otro, esto forma un tipo de vinculo especial momento en el que los dos experimenten el aqui y el ahora lleva a un tipo de transformación en la pareja.
✨ Las prácticas Acrobáticas Solares son las claves y herramientas para desbloquear ese poder en los demás y en nosotros mismos.
✨ Te ayuda a entrar en contacto con tu interior y favorece la desinhibición, desbloqueando los distintos canales de egregia para entrar en contacto con la intuición
✨ Las prácticas lunares cultivan escuchar, amar y dejar ir.
✨Mejora la respiración y favorece la relajación.
✨ Mejora el humor.
✨ Es un tipo de meditación que lleva a experimentar el aqui y el ahora.
Las fotos son mis algunas sesiones terapéuticas.
Namáste ✨ ✨