La inteligencia emocional refiere a las capacidades y habilidades psicológicas que implican el sentimiento, entendimiento, control y modificación de las emociones propias y ajenas.
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Basicamente se trata del conocimiento y entendimiento tanto de nuestras emociones como las de otros , poder manejarlas en distintas maneras para nuestro beneficio.
La inteligencia emocional es divida en dos;
La inteligencia interpersonal, que implica reconocer el estado de animo y las emociones que pueda sentir el otro y tener la capacidad de reaccionar en concordancia con su estado de animo
La inteligencia intrapersonal, que se basa en el entendimiento de las emociones propias para ternerlas en cuenta al momento de tomar decisiones.
Tener un buen manejo de nuestros sentimientos nos ayuda en el día a día a tomar mejores decisiones, también a comunicarnos de una manera mas asertiva con los otros contribuyendo así con las relaciones interpersonales, otorga capacidad de influencia y liderazgo esto, a través del entendimiento de los sentimientos de los demás.
Todo esto contribuye a un mayor crecimiento personal así que ¿Por qué no aprender a usarlo?
A continuación 10 tips para aumentar tu inteligencia emocional.
