Hola amigos hoy les vengo a hablar algo que todos hacemos a diario pero nadie comenta ¡nunca!
y ya entenderás porque: 12 cosas que tu popo dice sobre tu salud
Tan asqueroso como puede sonar, el olor y color de tus heces puede revelar mucho sobre tu salud, cualquier cambio que notes puede ser signo de una enfermedad grave, no lo ignores.
Color de la popo, como normal mente sabes el color de la popo es general mente marron, esto puede cambiar varias veces depende de lo que comas, pero un cambio repentino puede ser signos de una advertencia, descubramos de que se trata.
1 Blanco:
Blanquesino grisasio o de color arsilla, indica una falla en la bilis, que es? la billis hace que el escremento normal sea marron, escrementos mas claro puede indicar problemas en el higado o vesicula biliar, puede tratarse de cualquier cosa desde calculos hasta sirrosis, datos:
Calculos: puede darte dolores ceveros o incluso no dar dolor !ojo¡
Sirrosis: Hace daño irreversible por eso deberias chequearte.
2 Verdes:
Eres fan de la espinaca?. O talvez tu dieta contenga, Aguacates,Brocoli,Pepinos,Calabacines,Kiwis o otras comidas verdes? entonces no hay problema que te preocupes de este color!!
El color verde es causado por vegetales ricos en clorofila, lo cual lo hace verde, en comida o bebida y suplementos de hierro si esto no es la razon, significa que tu comida paso demasiado rapido por el sistema digestivo y no tuvo tiempo de agarrar suficiente bilis o bilirrubina.
3 Amarillo:
Últimamente tus eses son amarillentas? esta cubierta de una capa de grasa o deja gotas de aceite en la taza del inodoro:
Puede ser signo de conductos biliares bloqueados y mala absorción de grasa
otra razon es uan falta de encimas producidas por el pancreas que puede insinuar pancreatitis cronica, fibrosis quistica, o enfermedad celiaca, las personas celiacas no pueden comer gluten por lo que el pan o la pasta o otros alimentos ricos en gluten le dan problemas al instestino pero no entres en panico otras razones por el color amrillo
Comistes muchas zanahorias
Tomaste mucho jugo de color amarillo.
4 Negro :
Puede aparecer debido a la ingesta de medicinas como: aspirinas,ibuprofenos o suplementos de hierro o sangrado en los instestinos este ultimo es una razon para comunicarse con tu medico de ¡inmediato!
otra causa mas comun es debido a los alimentos que consumes, Galletas, chocolates negros, arandanos o jugo de uva.
5 Rojo:
Heces rojas son usualmente causada por tu dieta.
Remolachas
Fresas
Bebidas rojas
gelatina
tomates
Solo piensa en lo que has consumido recientemente. Si la comida no es la causa puede ser alarmante
Sangrado
Hemorroides
o sangrado anal
Tipos de heces
Formas:
1 Grumos: si ves grumos solidos lo mas probable es que sufras de estreñimiento intenta consumir mas frutas, verduras frescas y fibras!
Consumo optimo: 2 cucharadas al dia para mujeres menores de 51 años
2.5 cucharadas al dia para los hombres de la misma edad
Dato si sufres de estreñimiento consume ciruela pasas :)
2: excremento en forma de salchichas:
Tambien trata de estreñimiento casuas de fibra
si no es el caso puede ser causado por medicamentos antidiarreicos o falta de actividad fisica
consejo: consumir mas frutas y hacer ejercicios
3: excremento agrietado en forma de salchicha? no esta nada mal es lo normal solo asegúrate de beber agua para ayudar a el colon a que mantenga tus heces suaves y fácil de evacuar.
4: Si tus heces son realmente suaves y forma de salchicha. Felicidades están perfectas solo trata de mantener una dieta suave y ejercicio
5: Terrones blandos: con bordes claro,
signo de diarrea ligera. puedes tener el instestino irritado
6 : Piezas esponjosa: todo indica que tienes diarrea leve. tal vez consume demasiado fibra
bebe agua y consume platano
falmacos: imodium, peptobismol, ayudaran a mejor la forma de tus heces si lleva mas de 2 dias consulta con tu medico
7: Heces liquida:
Diarrea severa
Podria ser: Intoxicacion por alimentoos, infeccion bactereana o ingesta de medicinas
Antibioticos: la acidez y medicamento para reflujos acidoz a menudo son la causa
bebe mucha agua para evitar la desidratacion y prueba los anti diarreicos normalmente no dura mucho pero si tienes fiebre deberias consultar con tu doctor
Hola amigo te parecio ¡Genial! este post? ayudame con un like y sigueme estare de vuelta pronto¡¡¡¡!!!