Hoy les he traído unos pequeños tips para hacer de este año más productivo; organización, concentración y cuidados.
1.- Organización
Suena cliché pero no hay nada mejor que tener una buena organización es primordial al momento de comenzar tu día, para obtener una mejor organización se recomienda:
Hacer una lista de cosas por hacer: Las listas son la herramienta de productividad más simple y a la vez más potente, si se saben utilizar.
*Clasifica y asigna prioridades: Anota tus tareas por orden de prioridad, y descarta las que son menos importantes. Asi tendrás el día mas ligero. Ve revisando tu lista u decide cuales son las más urgentes o importantes y terminalas lo antes posible.
*Planifica el día: Es importante escoger las tareas que debers realuzar cada día, sino has cumplido con alguna, no te preocupes! Significa que para ese día no era tan impotante, pero sí lo será para el día siguiente.
*No te satures: La planificación es importante, pero también lo es tu bienestar, toma unos minutos para consentirte si sientes algún capricho en algún momento del día.
2.-Concentración
*Elimina las distracciones mientras trabajas: La tentación del sonido del móvil, el televisor... Cada vez son más las distracciones y es más dificil mantener la concetración. Para ello evita revisar los emails, los mensajes del teléfono móvil, facebook, twitter. No dejes que te controlen, se tú el que lo haga.
*Has una cosa a la vez: Coloca toda tu atención en realizar una tarea a la vez, realizala con eficacia y evita pensar en todas las cosas que debes culminar.
3.-Cuidados
*Duerme suficiente: Es importante dormir por lo menos 8 horas durante la noche, para que el cuerpo ser recupere completamente de las labores del día, así despertarás mas descansado y listo para trabajar.
*Levantate y aprovecha el día: Es díficil pero no imposible, ya cuando se tiene el hábito lo demás es sencillo. Levántate con calma, desayuna bien, organiza tu dia.
*Come sano y haz pequeños descansos: Cuida de tus comidas, mientras más pesadas sean menos energías tendrás, trata de comer ligero. Desacansa, estirate, relajate, respira. Toma 15-20min para hacerlo y despejar tu mente un rato.
Así te sentiras menos fatigado.
Espero les haya gustado, nos vemos en el siguiente post!