En nuestra vida cotidiana, interactuamos con una gran variedad de personas, es más fácil (en teoría) entender las motivaciones y las acciones de familiares y amigos porque hemos interactuado con ellos durante mucho tiempo, las interacciones con otros, como compañeros de trabajo, conocidos e incluso extraños, no son tan claras, de hecho un comentario casual del nuevo tipo en la oficina puede parecer un insulto personal, la sonrisa dada por un amigo de un amigo puede parecer forzada, sin embargo, sin saber más sobre cada individuo, es imposible saber qué significa cada una de estas acciones, y por lo general, un comentario es solo una forma de hacer una conversación, y una sonrisa "forzada" podría ser genuina.
Siempre es posible que las personas con las que interactuamos día a día nos juzguen y nos encuentren fallas, aunque lo mas probable es que no sea asi, la verdad es que la mayoría de las personas viven sus propias vidas y se preocupan por sus propios problemas, mientras no hayas hecho algo atroz, la persona promedio no va a pensar en tus acciones.
No caigas en un estado paranoico acerca de cómo otros piensan de ti, si tienes una interacción que te hace sentir culpable o enojado, primero, si no es una relación importante, probablemente no valga la pena el estrés. pero si valoras la relación, vale la pena hablar con la persona sobre tu preocupación, te sorprenderá la frecuencia con que las personas ni siquiera se darán cuenta de que te molestan.
Si ser juzgado constantemente lo va a estresar en el trabajo, por ejemplo, puede decidir reducir su estrés encontrando un trabajo en un ambiente de trabajo menos prejuicioso, las probabilidades a tu favor son que las personas no te juzguen, darle a otros el beneficio de la duda no solo te libera del estrés, sino que te libera de dudas y preocupaciones, así que anímate a que no todo se trata de ti, y eso es algo bueno.
