Los momentos de crisis causan estrés y conducen a las personas a una especie de encrucijada en la que deben elegir entre dos caminos para hacerle frente a las situaciones.

La mayoría de las personas toman la vía del pesimismo, lo cual sólo va a generar una visión desfavorable de las cosas que lleva al estancamiento, frustración y depresión, de la mano generalmente de una actitud de víctima. Otras personas en algunas circunstancias toman la senda del optimismo, que lleva consigo movimiento, sacrificio, perseverancia y juicio positivo de las cosas, lo que va a tener como resultado un camino al éxito.
Los expertos en psicología señalan que tanto el optimismo como su contraparte (pesimismo) son conductas que se aprenden. Por tanto, si hasta la fecha sólo le enseñaron a ser pesimista, podrá entonces-cuando lo decida-buscar ayuda de especialistas para aprender a ser optimista ante las circunstancias.

Cuando se está viviendo una crisis económica, por ejemplo, esto genera problemas en otros aspectos de la vida como la salud y la relación con la pareja e hijos, ya que las personas tienden a enojarse fácilmente producto del estrés, la angustia, la tensión y el temor que causa la situación y el pensar automáticamente en lo que ésta provocará en un futuro cercano.
La crisis se da normalmente cuando se agotan los recursos. Es una circunstancia que obliga a actuar con métodos distintos a los acostumbrados, aunque en el pasado dieron resultados positivos. De ahí que la palabra, aunque se refiere a escasez, cambios bruscos y momentos decisivos, sea entendida como una oportunidad para cambiar de estrategias, darle un giro a la vida para evolucionar y crecer en los tres planos del ser humano (físico, mental y espiritual).

Sea Realista

Existe una gran diferencia entre la realidad y el optimismo, es por ello por lo que el verdadero optimista no niega los problemas y el dolor, todo lo contrario, no peca de ser ingenuo o irresponsable al pensar y esperar que las cosas se arreglarán por sí solas. Ser optimista ante las crisis consiste en aceptar la realidad, con sus cosas buenas y malas, sacándole el mejor provecho a ambas y viendo todo lo ocurrido como una enseñanza.