Primero que nada, te debo explicar de una forma sencilla qué son las regresiones. Y no es más que un tipo de terapia que se le aplica a algunos individuos para saber más sobre su pasado, reviviendo de ésta manera episodios ya sucedidos.

Los especialistas que aplican las regresiones muchas veces se ayudan de la hipnosis o cualquier otro tipo de herramienta o técnica conocida de alteración de estado de conciencia que permita que el paciente pueda recordar ciertos episodios ya vividos.
Las regresiones son tan potentes que puedes recordar las emociones vividas en ese momento recordado, lo que los de tu alrededor hablaban, cómo estabas vestido y hasta el aroma del café por la mañana.

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¿Cómo se hace?

Como ya se comenzaba a explicar, se debe hacer que la persona entre en un estado de relajación absoluto ya que si el cerebro está tenso no nos dará acceso a la información que secretamente guarda el subconsciente. Algunos especialistas buscan combinar la regresión con técnicas como hipnosis regresiva, EMDR o cualquier otra técnica de integración cerebral. Cabe destacar que la hipnosis regresiva difiere en muchos aspectos de la hipnosis a la que estamos acostumbrados debido a que el paciente sabe lo que está pasando a su alrededor y una vez la sesión termina el mismo va a recordar cada detalle revivido.

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La espiritualidad

FUENTE

Todos hemos escuchado sobre “las vidas pasadas” y existen muchas personas que sienten especial curiosidad por saber qué paso en su vida pasada y si de alguna forma arrastran algún karma que no fue ocasionado por el presente.
En las terapias comunes el tema de las vidas pasadas no es muy común, pero considero propicio comentarlo ya que muchos ven la espiritualidad como un medio de sanar mente, cuerpo y alma, y yo comparto ese pensar.
La regresión se debe hacer con un psicólogo clínico para que el paciente no viva ningún tipo de situación de angustia, aunque la regresión no implica ninguna sensación de dolor físico ni emocional.
Esta técnica es idónea para pacientes que presentan depresión, dolencias psíquicas con un cariz mental o fobias y para que el psicólogo determine qué es lo que está ocasionando alguna patología clínica diagnosticada.

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Regresión vs. Recordar

La diferencia entre éstos dos términos radica fundamentalmente en que la regresión hace que el paciente esté en un estado de relajación absoluta, que lo obliga a no estar condicionado por la presencia de la conciencia.
Siempre he sido partidaria que las cosas no son exactamente como las recordamos, así que para cualquiera que sea tu caso, bien sea sanación, espiritualidad o asuntos clínicos la regresión si es aplicada por un experto es una gran opción.