Después de las comilonas que tuviste en diciembre querrás adelgazar la panza o barriga rápidamente y por eso hoy traigo un artículo con las 7 hierbas para hacer tés y quemar la grasa de una vez por todas.
¿Qué harías si te dijera que puedes perder esos kilos demás de forma natural? Pues continúa leyendo y conoce como puedes hacer infusiones sencillas a base de plantas que te ayudarán a tener un vientre plano.
Lo mejor de estas infusiones de hierbas para adelgazar es que no tendrás rebote y al ser natural tampoco tendrá efectos adversos. Solo recuerda que ninguna infusión es mágica y para lograr tener éxito tendrás que complementar con ejercicios diarios.
Hierbas para quemar grasa y bajar de peso
Porque debes gastar grandes sumas de dinero en productos dietéticos si puedes comenzar a perder peso y adelgazar esa panza con solo tomar tés de hierbas naturales que no te traerán consecuencias ni rebotes. Claro lo malo de tomar tés de plantas para adelgazar, es que no tendrás resultados inmediatos, ya que nada es mágico en la vida.
Alcachofa planta para perder peso de forma natural - Foto Pixnio
Las plantas medicinales que te traigo en este artículo te ayudará a ir perdiendo grasa paulatinamente, siempre y cuando adoptes una rutina de ejercicios para complementar las infusiones de hierbas. Ahora si y sin más dilación aquí tienes las mejores plantas para bajar la barriga o adelgazar.
- Anamú
- Diente de León
- Hinojo
- Abedul
- Achicoria
- Cardo mariano
- Alcachofa
- Urtica
- Chaya
- Cola de caballo
- Guaraná
- Maíz
- Yerba mate
Frutos de plantas medicinales para adelgazar
No sola las flores y las hojas de las hierbas medicinales sirve para perder peso también las frutas de algunas plantas pueden ayudarte a perder peso. Las mejores frutas que puedes consumir para bajar de peso tenemos:
- Piña
- Cebada
- Avena
- Café Verde
- Limón
- Aguacate o Palta
- Arroz
- Rábano Negro
7 Tés hierbas para adelgazar de forma natural y sin rebote
Infusiones o té de hierbas para adelgazar
Ya vimos las diferentes plantas que sirve para ayudarte a la pérdida de kilos, pero como te dije antes ¡Estás plantas no son Milagrosas!, ya que debes poner de tu parte y cambiar los hábitos alimenticios.
Las 7 Plantas que hemos escogido para hacer esta publicación no son las únicas con las que puedes hacer tés para adelgazar, sino que no quisimos hacer una publicación muy extensa, ahora si deseas que traigamos todos los tés de hierbas para perder peso, házmelo saber en los comentarios.
Té de Anamú
Si deseas empezar un tratamiento con el té de anamú para adelgazar, primero debes asegurarte de no tener alergia a esta planta medicinal. También una consideración importante sobre el mapurite es que debe realizar infusión no muy cargadas de hojas, ya que puede bajar el azúcar de repente.
Dicho esto procedemos a realizar el té de hierba zorrilla para adelgazar.
INGREDIENTES:
- 1 hoja de Amanú.
- 1/4 litro de agua.
- 1 Cda de Limón.
PREPARACIÓN:
- Recolecta la hoja de mapurite y lávala bien con abundante agua potable,
- Coge un recipiente u olla, agrégale el agua y llévalo al fuego,
- Deja pasar 3 minutos y añade la hoja de Zorrilla o Anamú,
- Transcurrido 15 minutos debes retirar la cocción y colarla.
- Deja reposar y vierte en una taza la cantidad que vayas a ingerir,
- Agrégale el limón y toma dos o tres veces al día esta infusión.
Infusión de Yerba mate
Para la preparación de la yerba mate solo necesitas una cucharada de hojas seca y dos tazas de agua. como verás es un té muy sencillo pero poderoso por sus propiedades diuréticas, que te ayudarán a perder peso eliminando las toxinas y atacando la retención de líquidos.
Coloca el agua a hervir y luego que hierva sírvela en una taza y agrega las hojas de yerba mate, si no deseas colar puedes colocar el mate en una tela limpia y esa la introduces en el agua caliente por 5 minutos y listo ya tienes el té de yerba mate.
Toma dos o tres veces al día y verás que su acción diurética comienza a hacer el trabajo en tu organismo. Recuerda que no debes tomar en exceso ni muy frecuente, menos debes ingerir este té ante de ir a dormir.
Achicoria
La Achicoria al igual que Chaya pueden llegar a ser consumidas tanto en ensalada como en infusiones y ambas son muy efectiva en el proceso de perder peso. En esta oportunidad hablaremos de la forma de hacer el té de la raíz de Achicoria.
INGREDIENTES:
- 1 raíz pequeña de achicoria fresca o 30 g de raíz seca.
- 1/2 litro de agua.
- 1/2 cucharadita de zumo de mandarina.
PREPARACIÓN:
- Si la raíz es fresca debes lavarla bien y cortarla en trozos pequeños,
- Por el contrario si conseguiste la raíz seca debes omitir el paso anterior y tenerla para los siguientes pasos.
- Lleva el agua a hervir por 5 minutos y no la apagues aún,
- Después de trascurrido el tiempo agrega la raíz de Achicoria y déjala por 10 minutos en el fuego,
- Retira del fuego y cuélala ante de servir.
- Agrégale el zumo de mandarina y toma tres veces al día.
Café verde
Si deseas realizar la infusión de café verde para adelgazar, primero debes recolectar los granos frescos y lavarlos bien. Luego de estos vamos a realizar la infusión.
- Coge un recipiente con medio litro de agua y llévalo al fuego.
- Agrega los 35 gramos de café verde y déjalo hervir por 20 minutos.
- Transcurrido el tiempo retira el cocimiento y guárdalo en un lugar fresco.
- Toma tres veces a día el té de café verde frío o caliente dependiendo del gusto.
- Realiza este tratamiento tres veces por semana y comienza a perder kilo rápidamente.
Barba de Maíz
Las barbas del maíz son una potente infusión diurética que te ayudarán a combatir la retención de líquido en tu cuerpo (si quieres conocer más beneficios de la barba de maíz este artículo es para ti https://www.deplantasmedicinales.site/matas-medicinales/beneficios-del-maiz/).
La preparación de la infusión de la estima del maíz es muy sencilla, solo basta con hervir medio litro de agua y agregarle 30 g de barba del choclo. Luego revuelves por 5 minutos y listo. Puedes tomar dos veces al día procurando no ingerir al momento de ir a dormir.
Alcachofa
La alcachofa puedes consumirla en las comidas y también puedes realizar infusiones para aprovechar aún más sus propiedades. Para la preparación del té de alcachofa sigue estos pasos y listo.
- Pica o trocea la alcachofa y lávala bien.
- Ahora coloca en un recipiente 1 litro de agua y llévalo a la estufa.
- Agrega la alcachofa y déjala hervir por 10 minutos.
- Luego de haber hervido retírala y la deja reposar.
- Puedes endulzar con miel o estevia y agregar zumo de mandarina.
Puedes ingerir este té dos veces por día y tres veces por semana, se recomienda hacerlo cada 15 días.
Urtica
La Urtica también conocida como ortiga ofrece importante beneficios para la salud como ayudarte a eliminar la retención de líquido y ayudarte a perder peso a largo plazo.
Para preparar el té de Urtica u Ortiga debes recolectar las hojas con cuidado, lavarlas bien y llevarlas al fuego en medio litro de agua, deja hervir este cocimiento por 5 minutos y luego cuela antes de servir.
Al momento de tomarla puedes endulzar con estevia o miel de abeja y listo, toma tres veces al día después de cada comida.
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¿Como tomar los tés de hierbas para bajar la panza?
¿Cómo debes tomar los tés de hierbas para adelgazar? Se recomienda tomar el té máximo dos veces al día, pero debes tener cuidados de no ingerir grandes cantidades y mucho menos hacerlo tan frecuente, ya que la mayoría de estas infusiones tienen propiedades diuréticas y otras son infusiones depurativas.
Recomendaciones del té para adelgazar:
- Consulta al médico si puedes tomar té de alguna de las plantas descritas.
- Debes preparar el té lavando bien los utensilios y las hojas de las plantas.
- Toda las infusiones se deben tomar al natural sin azúcar refinada.
- Tomar las infusiones una hora después de haber ingerido alimento.
- Cambiar el hábito alimenticio y comer más frutas y vegetales.
- Si se tomará de noche debe hacerse con dos horas de anticipación antes de dormir.
- No exceder de una taza por cada toma.
- Ingerir los tés de hierbas cuando estén aún tibio o calientes.
- Tomar máximo dos o tres veces por semana y descansar la otra.
Siguiendo estos consejos y cambiando tus rutinas alimenticias podrás lograr la cintura que tanto has deseado. Recuerda que no debes dejar solo el trabajo a las infusiones, también debes realizar ejercicio por lo menos media hora al día.
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Infusiones de plantas para bajar de peso en la noche
Si lo que deseas es perder peso mientras duermes o acelerar el adelgazamiento de barriga, debes tomar infusiones de hierbas depurativas una antes de dormir.
Los tés de hierbas diuréticas solo debes dejarlos para tomar en la mañana si no quieres tener un accidente a media noche, ya que estás estimulan la micción y si no te despiertas a tiempo lo más seguro es que mojes la cama. Es por eso que aquí te traigo 3 infusiones de hierbas depurativas que puedes tomar en la noche y te ayudarán a adelgazar tu organismo.
Tés depurativos de hierbas para tomar en la noche y adelgazar
- Zarzaparrilla: Puedes realizar infusiones con el fruto o las hojas y tomar media taza antes dos horas antes de dormir.
- Infusión de Cola de Caballo: El té de cola de caballo te ayudará a limpiar el organismo eliminando toxina y grasa del hígado.
- Pomelo: Estimula el aparato digestivo a procesar mejor los alimentos, esta infusión se realiza con la fruta del Pomelo y se deja hervir por 15 minutos.
- Hojas de fresa: Ingerir té de la hoja de fresa ayuda bajar el colesterol y el ácido úrico, manteniendo tu organismo activo en la eliminación de toxina. También posee propiedades diuréticas por eso se recomienda tomar dos horas antes.
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