Al nacer, todos los seres humanos sentimos la primera manifestación de amor a través del abrazo, por medio de las acaricias mientras nos amamanta nuestra madre. Abrazar, es un acto que conocemos desde que tenemos uso de razón, y que practicamos desde nuestros primeros días de vida.
También podemos expresar los sentimientos y de encontrar alivio a las tensiones. Todos necesitamos que nos demuestren afecto. A través de los abrazos y el contacto físico en general, nos ayuda a reducir la producción de una hormona llamada cortisol, la cual favorece el estrés. Al reducir esto se aumenta la cantidad de serotonina y dopamina, las cuales de inmediato le darán sensaciones de bienestar y tranquilidad.
Al abrazar, se libera la hormona llamada Oxitocina, relacionada con el placer y las relaciones emocionales. Pero esta hormona sólo se libera si estamos abrazando a alguien que nos agrade, que realmente queramos o amemos.
Un abrazo nos permite comunicarnos o “conversar” con otra piel, y también con nuestras emociones internas. El contacto, es algo que debemos estimular en nuestras vidas por medio del toque con otras personas.
Así que, ya conociendo la verdadera importancia de abrazar a tus seres amados. Es momento de que des mínimo 6 abrazos al día, y así contribuyes con el Bienestar de tu cuerpo, tu salud y tu interior.
Te invitamos a que nos acompañes a darnos abrazos e intercambiar carcajadas en nuestros Club De Risas los días martes a las 6 : 00 pm en el TERESA CARREÑO y los viernes a la misma hora en CAFÉ ARÁBICA, ubicado en los Palos Grandes. En compañía de nuestros Lideres en YOGA DE LA RISA aifer.escobar y 