Saludos amigos, deseándoles que todos tengan un día agradable y feliz. Hoy les hablaré sobre los Mudras, una antiquísima práctica terapéutica, usada por nuestros antepasados con la finalidad de alcanzar alivio a las dolencias del cuerpo y del alma, con tan sólo posicionar nuestras manos y dedos de una determinada manera que conecta con ciertos puntos energéticos, capaces de mover y activar la energía para nuestro beneficio. Los invito a que se queden para que descubran más sobre esta ancestral práctica.
Mudra
Significa Gesto sagrado , realizado generalmente con las manos, sus raíces derivan del budismo y del hinduismo, en épocas de la antigüedad, en la que esas prácticas formaban parte de la vida cotidiana como lo es hoy la práctica de cualquier ejercicio físico como trotar, caminar, hacer ejercicios cardiovasculares, que mantengan el cuerpo en buena forma física, pero que en la antigüedad ponían especial atención en el manejo y equilibrio de la energía.
Esta palabra proviene del Sánscrito, lengua hablada por los Brahmanes, quienes fueron los primeros pobladores de la India.
La palabra se divide en dos vocablos o fonemas:
Mud = Que significa Gozo y Ra = que significa Crear - generar - producir.
Ese gozo o bienestar que produce la ejecución de esas posturas de nuestras manos y dedos, es muy importante, ya que no se realizan al azar, pues tales posturas, conectan directamente con vórtices y puntos específicos de energía de nuestro cuerpo, activando la sanación física, emocional y espiritual.
Para practicar estos mudras no es necesario estar dotado de gran habilidad, sólo poner un poco de intención y realizar la postura de los dedos correctamente.
A nivel energético cada dedo de la mano está conectado con un elemento específico de la naturaleza, inmersos en nuestra composición orgánica, esto lo sabían muy bien los médicos de la antigüedad.
Ojo, es necesario aclarar, que éstos mudras por sí solo no curarán las distintas enfermedades que aquejen a nuestro cuerpo, ni hacen milagros, sino que funcionan como una terapia de apoyo, a fin de optimizar el tratamiento médico aplicado, haciéndolo menos agresivo y más eficaz.
La Energía de la Manos
Nuestras manos son centros energéticos que irradian cierta carga de electricidad, por medio de circuitos abierto y cerrados, que operan en unos vórtices ubicados en la palma de nuestras manos, la mano izquierda es el asidero del circuito cerrado que es el que recibe energía y la mano derecha contiene el vórtice del circuito abierto que es la que provee la energía hacia afuera.
Al unir las manos en actitud de oración ambos circuitos se unen generando una carga de energía muy poderosa en consonancia con los latidos del corazón y los impulsos eléctricos del cerebro.
Vean que interesante y científico es todo esto.
La energía de las manos se potencian en nuestros dedos y yemas y tienen las siguientes correspondencias:
Mano derecha
Pulgar : Fortaleza
Índice: Sabiduría
Medio: amor
Anular: verdad
Meñique; Voluntad.
Mano Izquierda
Pulgar: Fuerza.
Índice: Inteligencia
Medio: Sentimiento
Anular: Lealtad.
Meñique: Acción.
En el cuadro mostrado más arriba de este post, pueden detallar mejor la función y propiedades de cada dedo de la mano, así como el elemento natural que lo rige y los beneficios que aporta cuando son activados con la energía de los mudra respectivamente.
Personas especializadas en terapias alternativas y terapias anti estrés como la profesora de yoga nativa de Suiza,Gertrud Hirshi , señala que a los mudras se le atribuyen poderes terapéuticos curativos, si se practican con frecuencia, haciendo de esa práctica una rutina, comparada a la de los ejercicios para mejorar el aspecto y las condiciones del cuerpo físico.
Por su parte la estadounidense, especialista en terapia holística y medicina alternativa, Sabrina Mesko señala respecto de los mudras que si son empleados con sabiduría, constancia y conciencia serena, ayudan a vincular el cerebro con el cuerpo, a través de canales energéticos que comunican el sistema neurológico con el sistema orgánico. Calman el dolor ya que activan el sistema endorfino, reducen el estrés, la ansiedad y mejoran el estado de ánimo y aumentan la vitalidad, pues activan los neurotransmisores de optimismo y la voluntad.
¿Cómo practicar los mudras y con qué frecuencia?
Los mudras deben practicarse con las dos manos, aunque existen algunos que que se realizan con una sola mano, pero la gran mayoría necesitan de la movilidad de ambas manos.
Los dedos se unen entre sí de variadas maneras y posiciones. La manera de ejercer presión entre sí, también varía desde un leve roce, hasta un punto de presión más fuerte.
La frecuencia con que se deben practicar varía entre tres y diez minutos por día.
A continuación veamos algunos mudras y sus propiedades terapéuticas
Chunya Mudra
Ksepana Mudra
Mudra Mahashirs
Bramara Mudra
Hakini Mudra
Ganesha Mudra
Shank Mudra
Mudra Atmajanjalí - Mudra del amor y par dar gracias
Bien estimados amigos esto es apenas una breve muestra de lo que son los mudras los beneficios que acarrean par nuestra salud integral, hay muchas más posiciones, si les interesa saber más sobre el tema, háganmelo saber en los comentarios y de seguro prepararé otro post con más detalles al respecto ¿vale?
Infinitas gracias por su visita y nos veremos mañana nuevamente
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