Saludos, amigos lectores hoy tengo un buen dato para dejar ese vicio que tal vez te tiene mal tanto en tu salud como económicamente, hoy en día existe una cantidad sin limites de personas que fuman cigarro, mi padre es uno de ellos, estudiando el comportamiento de el, pude emplear una técnica donde lo limite a fumar cada 5 horas, en 2 meses mi padre dejo el cigarrillo, antes de usar este método el fumaba 1 cigarro cada hora, quiere decir que se fumaba 1 caja de cigarrillos en 1 día, catastrófico para su salud y muy malo para la economía, a demás ¿que aporta de bueno un cigarro?...
Deja el tabaco con ayuda del reloj...
Emplear un reloj para saber el momento del próximo cigarro podría ser un buen sistema para dejar de fumar. Programar el momento para concederse un cigarro puede ser útil para eliminar los estímulos (estrés, fatiga, comida y alcohol) que generan el deseo de nicotina.
Limitarse a fumar a determinadas horas durante al menos nueve semanas, ayuda a dejar el vicio por completo. Con este sistema, es decir, aprendiendo a controlar el deseo de la nicotina y limitando los cigarrillos a horas específicas del día, los fumadores se preparan para el momento que dirán adiós definitivamente al tabaco.
