Buenas gente, les vengo a compartir algo que me aprece muy importante sobre un rasgo que mucha gente tiene y puede traerle, o más bien seguramente les trae consecuencia negativas: La emocionalidad negativa, rasgo el cuál es el factor de riesgo más fuerte para la depresión entre los rasgos de la personalidad.
La emocionalidad negativa es altamente neurótica e implica que sea difícil lidiar con el estrés y experimentar muchas emociones negativas y cambios de humor.
Las personas que son neuróticas tienen más probabilidades de experimentar emociones negativas como miedo, celos, culpa, preocupación y envidia.
Algunas personas neuróticas pueden ser bastante tímidas y autoconscientes.
La buena noticia es que una personalidad depresiva se puede cambiar, al contrario de lo que mucha gente piensa, ya que la personalidad es al menos algo maleable, especialmente en los jóvenes, pero puede pronosticar el inicio de la depresión con años de anticipación, lo que hace que los rasgos sean un medio potencialmente atractivo para identificar individuos en riesgo e informar la selección de intervenciones.
Además, otros aspectos de la personalidad pueden proteger contra las desventajas de la emocionalidad negativa.
Ser alto en escrupulosidad y un extrovertido juntos tiene un efecto protector en las personas que son altamente neuróticas.
La conclusión proviene de dos estudios: uno examinó a alrededor de 21,000 gemelos suecos que completaron pruebas de personalidad.
Fueron seguidos más de 25 años después y se les preguntó sobre cualquier experiencia de depresión.
Los resultados revelaron que la emocionalidad negativa era clave y que los factores genéticos eran importantes en el desarrollo de la depresión.
El rasgo de personalidad del neuroticismo, quizás mejor entendido como emocionalidad negativa es un fuerte factor de riesgo de depresión mayor.
El estudio muestra que esto ocurre en gran medida porque los niveles de neuroticismo son un índice de la responsabilidad genética de la depresión.
Ahora les comento sobre el segundo estudio, que revisó muchos otros estudios sobre el vínculo entre la personalidad y la depresión.
También descubrió que el neuroticismo o la emocionalidad negativa está estrechamente relacionada con la depresión.
Por lo tanto se concluye en que:
La evidencia actual sugiere que la depresión está relacionada con rasgos como el neuroticismo/emocionalidad negativa, la extraversión/emocionalidad positiva y la escrupulosidad.
Además, las características de personalidad parecen contribuir al inicio y al curso de la depresión a través de una variedad de vías.
Aunque a veces se encuentran vínculos entre la depresión y la introversión, así como la falta de escrupulosidad, es el neuroticismo el que tiene el mayor vínculo con la depresión.
Es seguro que todos conocemos a alguien considerablemente negativo, y aveces lo somos, no somos capaces de ver el vaso medio lleno, por lo tanto hay que trabajar en una mejor visión del mundo, evitando considerar tanto lo engativo y enfocandonos en lo positivo para cambiar el patrón de pensamiento y comportamiento. Y si conoces a alguien con tendencias a la negatividad, hacele leer este artículo que seguramente le servirá, y así sin más me despido de esta entrada en mi blog.
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