znát základy sebeobrany nestačí. maximálně člověk utrpí dojem že se v pohodě ubrání. aby se opravdu ubránil tak potřebuje pravidelně správně trénovat techniky až na úroveň svalové paměti a reflexivního jednání bez přemýšlení. a pak pokud nenastane nějaká náhodná situace na kterou není připraven má slušnou šanci se ubránit.