Fundraising for a friend + Redefining Depression || Recaudando Fondos para una amiga + Redefiniendo la Depresión

I wanted to write this post dedicating my intention to help and support an important cause for a friend's fundraising campaign, her sister is battling through a really hard time with her experience of depression and the idea is to sponsor them a Yoga Retreat that will help them both cope with what they are experiencing. At the same time, to share some views about depression taken from the teachings of Bashar, which resonate with me. I have also gone through the "natural compression" process as he calls it, and understand our beliefs make it really hard to get over or understand simply because we are defining this process in a negative way.

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Quiero escribir esta publicación dedicando mi intención para ayudar y apoyar la causa importante de recaudación de fondos para la hermana de una amiga quien está luchando fuertemente con su depresión, la idea siendo patrocinarles un retiro de Yoga que les ayude a asimilar y sanar lo que están experimentando. Al mismo tiempo, también para compartir con ustedes algunos puntos de vista sobre la depresión tomados de las enseñanzas de Bashar, las cuales resuenan conmigo ya que también yo he pasado por el proceso de "compresión natural", como él lo llama y comprendo que nuestras creencias hacen muy difícil que podamos superar o entender lo que nos sucede simplemente porque lo estamos definiendo todo de una manera negativa.

According to this point of view, it all has to do with the way we LABEL our experiences. Let's begin talking about how we naturally withdraw inwards, into ourselves, deep down, either consciously or unconsciously, to look for answers. We somehow already know that the answers we need and are really looking for are not outside, but inside our being. It is a natural process to Compress in order to go Inside to look for answers.

Although as natural as the process may be, when it happens to someone, we automatically think this person is shutting or shrinking him/herself off, being antisocial, that there is something wrong with him/her. Therefore, by using and believing those definitions to be true for others and ourselves, it is only natural that we will experience it as we label it: Depression.

So, if we redefine the whole thing an start calling the process a "Natural Compression", for instance, for it to be a more positive definition, we will then have the oportunity to understand that we don't really prefer the experience of depression, but rather want to embrace our search for answers from a positive place and, whenever we return to that special place, we will no longer judge our moment to expand and to grow into who we really are because we KNOW that will never be a negative thing.

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De acuerdo con este punto de vista, todo tiene que ver con la forma en que ETIQUETAMOS nuestras experiencias. Hablemos de cómo naturalmente nos retiramos hacia adentro, dentro de nosotros mismos, hacia el fondo, consciente o inconscientemente para buscar respuestas. De alguna manera, ya sabemos que las respuestas que necesitamos y que realmente buscamos no están afuera, sino dentro de nuestro ser. Es un proceso natural Comprimirse para ir hacia Adentro y encontrar respuestas.

Sin embargo, aunque el proceso es natural, cuando le sucede a alguien automáticamente creemos que esta persona se está cerrando o se está encogiendo, siendo antisocial, que hay algo mal con él / ellao que está enfermo(a). Por lo tanto, al creer que esas definiciones son verdaderas para otros y para nosotros mismos(as), es natural que lo experimentemos como lo etiquetamos: Depresión.

Por lo tanto, si re definimos todo el proceso, llamando al proceso "Compresión Natural", por ejemplo, para que sea una definición más positiva, tendremos la oportunidad de entender que realmente no preferimos la experiencia de la depresión, sino que queremos abrazar nuestra búsqueda de respuestas partiendo desde un lugar positivo y, cada vez que regresemos a ese lugar especial, ya no juzgaremos nuestro momento para expandirnos y crecer hasta llegar a ser quienes realmente somos porque SABEMOS que eso nunca será algo negativo.

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