健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
上周体检完后，结果差不多都出来了。结果和我预想的差不多。依然是血常规有几个指标不太好。红细胞计数、血红蛋白、红细胞压积三项参数值偏低。依然是轻度贫血，我记得去年我的血红细胞值还有112，今年居然只剩106了。正常的女性范围是110-150的。而且居然连凝血因子也比正常值略低一点。
这个问题好像小时候 上学期间有过，然后几年前又出现了。我也不是没有食补，但是感觉效果甚微。难道我真要到了靠长期服用硫酸亚铁药剂控制？血液指标的问题一直都是我心头隐患。
检测报告上的健康指数只有87分。顿时有种命不久矣的感觉。
我一脸沮丧，本来想让其他同事安慰我一下。结果有个同事情况特不太好，怀疑XXXX，要去医院进一步检查... ...
突然觉得一年一度的全面检查真的是特别有必要。好像每个人或多或少都会检查出一点毛病。平时熬夜厉害或者体型过胖的同事 问题更多。甚至什么囊肿、炎症、血管瘤等等一下子都暴露出来了。
自己的身体真的要自己好好爱惜，一旦出现较大损伤，很多根本是无法逆转的。
我决定以后再也不熬夜了，务必每天12点之前睡觉（伤肝伤肾的事情再也不做了，肾好才能气血好），坚持运动，每天坚持吃水果：一个苹果+一个猕猴桃补充维C（促进铁的吸收），多吃动物肝脏和樱桃（补铁），多喝水。