Delayed gratification, or deferred gratification, is the ability to resist the temptation for an immediate reward and wait for a later reward.
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延迟满足，是指为了后面（更大的）利益，而自愿放弃或延缓当前可以直接得到的（较小的）好处，它主要与意志力和自我控制有关。
美国心理学家沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）在上世纪60-70年代做过一个研究，名为“棉花糖实验（marshmallow experiment）”。实验对象为5岁左右的孩子，给他一块棉花糖，告诉他可以现在就吃掉，但是如果坚持15分钟，将会得到两块棉花糖作为奖励。一部分孩子，在实验者离开房间后，马上就吃掉了糖；还有一些孩子，则坚持完成任务得到奖励。14年后，实验者跟踪调查了参加实验的孩子，发现实验中忍耐时间更长的孩子，各方面的表现皆优于耐心不足的孩子，比如，SAT考试的成绩平均超出了210分。
这种现象被称为“延迟满足效应”或“糖果效应”。说明人的成功，智商固然重要，但自制力，意志力也起着至关重要的作用。而这种“延迟满足”的能力，与孩子6岁前的成长经历有相当大的关系，家长们，给孩子们更多的关爱吧。
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