面对那些给我们带来恐惧的情况是不容易的, 但是如果我们设法面对他们每一个人, 我们就能克服它们, 把我们的恐惧变成力量来克服任何障碍。
在我们生活的某个时刻, 我们害怕面对未知的事物, 就像我们第一次开始工作或者做一些我们不习惯的事情一样。我们紧张或焦虑, 希望事情顺利进行会让我们烦恼。所以我们很难呼吸, 我们感到不安, 不耐烦, 非常不安。
每个人都在恐惧中面对未知, 就像我们第一次开始工作或者做一些我们不习惯的事情一样。我们紧张或焦虑, 希望事情顺利进行会让我们烦恼。所以我们很难呼吸, 我们感到不安, 不耐烦, 非常不安。
如果我们曾经遭受过任何汽车事故, 当我们回到我们曾经感到震惊的地方时, 我们会有一个开始和绝望, 到了这样一个程度, 我们更愿意避免通过那个站点, 而不是去感受我们的痛苦。记住那件事。
有时我们感觉到某种动物的恐惧是未知的, 我们不知道为什么这种感觉, 它证明了我们从父母那里得到的恐惧。当我们还是孩子的时候, presenciábamos 他们对那些动物感到的恐惧。
这就是一个好朋友的情况, 他不知道猫和老鼠造成恐惧的原因。直到他想起, 在他的童年, 他的母亲总是大声喊, 当他看到一只老鼠或猫;"这是我担心这些动物的可能原因," 他总结说。
恐惧限制了我们能够执行我们的项目, 因为它减慢了我们的速度, 我们不能执行我们计划的许多活动。有时, 它是如此的限制, 使我们呆在家里不去上课, 并提出一些测试, 我们相信我们会失败, 或访问居住在另一个国家的亲属害怕上飞机。
我们唯一能处理恐惧的方法是分析所有负面的想法;因为他们越是有害, 他们越强大, 我们就无法克服它们。
我们应该从改变 "我不能, 否则我不会做" 为 "如果我能, 我有能力, 我只是需要时间和实践来实现它。我们不能一夜之间就积极地改变消极的想法, 但是, 如果我们每天都积极地思考, 我们就会逐步改变。