当最初约会的时候，我们倾向于把最好的一面展现给对方，人们乐意去说自己的优点，希望提高在别人心中的形象，但对于失败，则不会轻易示人，因为这些事一想起来就会痛苦。有两类事情对未来影响最大，一个是我们以往在性方面的经历，另一个是我们在财务方面的过去。因为婚姻中的很多矛盾都是由这两方面引发的。
而一个良好健康的约会关系是在理性方面、感性方面、社交方面、信仰方面以及身体方面都能取得很好的平衡，如果你正认真地与某人约会，建议你们做后面的这个练习，希望它能激发你们对健康约会关系的思考。
一.对于那些认真对待情感的情侣，加深彼此的了解是他们约会最重要的目的之一。下面的问题可以帮助你们展开对话，更深入地了解对方。
各自在人生道路上取得的成就，我们分享过哪些？
各自在人生道路上遭遇的失败，我们分享过哪些？还有哪些失败的经历未曾谈起？
对于自己曾经在性方面的经历，我们彼此之间有过怎样的交流？
我们彼此了解对方在财务方面的状况吗？
二.你们各自的家庭会带给你们很大的影响，以下的问题可以帮助你们更好地了解这些家庭关系。
你对自己父母的婚姻关系有怎样的评价？
站在你的角度，你觉得你父母在养育孩子方面所持的观点是什么？你在多大程度上赞成或反对他们的观点？
你和你父亲的关系怎样？
你与你母亲关系怎样？
如果你结婚了，你希望在哪些方面你的婚姻不同于你父母的婚姻？
三.学业和事业是你人生的重要组成部分，下面的问题可以帮助你了解你们人生的这两方面。
下一个五年你在学业方面有怎样的目标？
你目前的兴趣是通过什么事情发现的？在事业方面你有怎样的目标？
你的恋爱关系对于达到这样的目标是一种促进还是一种拖累？它是如何发挥影响的？
你觉得你的男友（或女友）对于你的这些目标认同、接受的程度怎样？
四.健康的约会关系在方方面面都是平衡的，以下的这些问题可以帮助你们，发现相互之间的关系在哪些方面需要更进一步的成长。
A．理性方面
1）你们是否比较过各自在大学和高中期间的成绩？
2）你们是否就各自的观点讨论过某篇网上或杂志上文章的真实性？
3）你们通常会看哪一类电视节目？会经常讨论各自观看电视节目的感受吗？
4）当你谈到自己的某些政治观点时，与你约会的另一半有怎样的回应？
5）当你们之间出现看法分歧时，你是否能自由地表达自己的观点？当与你约会的另一半谈起他（或她）的观点时，你通常会有怎样的反应？
6）你们是否学习尝试过用不引起对方不快的方式来表达自己不同的观点？
B．感性方面
1）这一天你都经历了哪些情绪？是什么事情引发了这些情绪？
2）时隔多久，你们会彼此分享各自在情绪方面的感受？
3）当你们彼此分享这些情绪时，对方有着怎样的回应？对于你们的关系，你们觉得还可以做哪些改进？
C．社交方面
1）上个月你俩都一同参与了哪些社交活动？谈谈你们各自在这些活动中，得到了怎样的享受或受到了怎样的打击？
2）你们喜欢参与或观看哪些体育活动？
3）你俩当中有人喜欢音乐会吗？你们有没有讨论过这些兴趣爱好对你们的关系有怎样的影响？
4）在过去的六周你们一起去看过哪些电影？你们会在看过影片之后讨论各自的感受吗？
5）在你们参与的哪些社交活动中需要你们与他人交谈？在这些场合中，与你约会的另一方有哪些行为让你觉得非常困扰？
6）对于你们的关系，你们希望看到怎样的改进？
D．信仰方面
1）你们两人是否谈论过各自的信仰背景？
2）如果你是在有信仰背景的家庭中长大的，你是否还持守着儿童时期的信仰？或者否定了那时的信仰？或者仍有困惑，无法决定？你对上帝的观念是什么样的？
3）如果你有孩子，你是否会按照某种信仰从小教导他（或她）？
4）对于你们关系的这个层面，你希望看到出现怎样的改变？
E．身体方面
1）你们是通过怎样的身体接触来表达爱意？
2）你们是否讨论过在约会阶段哪些身体接触是不适当的？
3）如果有些身体接触你觉得不适当，并尝试去拒绝这样的接触时，你会感到怎样的压力？
4）对于你们的关系，你希望看到哪些改变？