生命的的活力
..........素问·上古天真论(节选)
原文
(黄帝)问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
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译文
（黄帝）问天师岐伯：“我听说远古的先人都能生活一百多岁而且还生龙活虎；现在的人年龄不过半百，就已经反应迟钝动作不敏捷了。难道是生活的环境变了？人类将灭亡？”
歧伯回答说:“远古的先人们懂得天地万物生长之道、能够通过一些方来顺应自然界的变化规律，这些方法包括:饮食有节制、起居有规律、劳逸结合。因此能够保持身体健康 精神饱满 生命也能接近 理论上的最大值 活一百多岁然后去世。现在的人却不一样，每天纸醉金迷、滥饮无度、昼伏夜出，性生活也没有节制。用欲望耗尽阴精，用过劳消耗真气，不知道保持真气充盈、精神饱满;只图心里痛快，背离生存之道，起居没有规律，所以只能活五十多岁就衰老凋亡了"。
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《黄帝内经》分“素问”和“灵枢”两卷各八十一章。以上原文节选自第一卷第一章第一节，是《黄帝内经》起始之作。能放在全书最前面，足见其地位之重要，可以说是整部《黄帝内经》的基石。 《黄帝内经》成书于两千年前，此节内容放在当今社会也如同镜里镜外。
曾经看到过一篇研究人类寿命的文章，文章说人的极限寿命是一百二十岁。纵观当今社会，国人的寿命就算有好的医疗条件，也不过八九十岁；广大农村地区寿命可能也就六七十岁。通读此节，有感：古人诚不欺我！