美国有个女孩，叫艾米，她聪明，漂亮，打小受到宠爱。19岁时，读大学二年级。
有天出去玩，车速有点快，哐叽一声，撞在不知什么东西上。艾米的人，如一枚榴炮弹，从车窗里嗖的飞了出去，啪唧，大脑门正撞在障碍物上。送医院，紧急抢救。人是抢救回来了，但大夫对艾米说：你没事了，只是智商下降了两个标准方差——智商狂跌30个点。
大学的教授告诉她：孩子，收拾收拾回家吧，凭你现在的智商，大学是没希望毕业的。不要，艾米不肯罢休，打死不退学。可成绩直线下滑，怎么办？那就努力学，学学学，结果，艾米比别人多花了四年的时间，才大学毕业。毕业后她继续学，学学学，考入了普林斯顿大学读硕士。继续学，学学学，学到现在，她在哈佛大学教心理学。
艾米和大家分享她的经历，就是在告诉大家。第一，智商是靠不住的。第二，努力比智商更重要。第三，比努力更重要的，是认知。
机会都会留给那些有所准备的人，而总是希望奇迹或者放弃的人，人生注定不会有什么精彩，浑浑噩噩，了此残生。
一个人总是觉得自己比别人聪明，总是靠自己的小聪明而不去努力的话，他的成就肯定会比努力的小很多。努力才会拥有更多的机会，才会有更多的选择。不努力就只能随波逐流，自生自灭了。
书里说认知就是评价自我和其他事物的一种态度和能力。学会认知，客观的自我评价，才能让自己更加的趋于完美。拥有变化的认知，也是一种与时俱进的方式。承认事物的变换，养成自我康复的能力，其实更是尤为重要。