情绪不好的时候，要有主动干预措施，不能任由坏心情发酵，否则情况会越来越糟。这道理是说给我自己听的，谁叫我的教育背景里有心理学成分呢？我们一生都在追寻道理，总以为明了道理就能解决困惑，从而过好生活。但事实并非如此线性，横在知与行之间最大的变数有时恰恰就是我们自己也操控不了的心情 😭
情绪不好的时候，要有主动干预措施，不能任由坏心情发酵，否则情况会越来越糟。这道理是说给我自己听的，谁叫我的教育背景里有心理学成分呢？我们一生都在追寻道理，总以为明了道理就能解决困惑，从而过好生活。但事实并非如此线性，横在知与行之间最大的变数有时恰恰就是我们自己也操控不了的心情 😭