Yaw Coffee Lover ...
Sehat ?
Semoga saja sehat selalu ya. Amiiiin :)
Well. Menurut kalian, Iyakah kopi menyebabkan dehidrasi ???
Yang merasa dehidrasi silahkan komen dibawah ya hehehe
Guys Kopi yang saya minum sekarang ini adalah "Sanger" menu andalan setiap warung kopi di Aceh
Sebuah studi di Inggris pada tahun 2016 yang studi tersebut melibatkan para peminum kopi, menyebutkan bahwa tidak ada perbedaan tingkat hidrasi antara meraka yang mengkonsumsi kopi sekitar 3-4 cangkir per hari dengan mereka yang mengkonsumsi air mineral dengan jumlah yang sama.
Steemian yang pecinta kopi ...
Diuretik merupakan zat yang dapat meningkatkan aliran darah keginjal sehingga yang terjadi adalah peningkatan produksi urine. Menurut jurnal penelitian mengenai diet, Jika kalian terbiasa mengkonsumsi kopi secara teratur setiap harinya, maka jumlah kafein yang terkandung tidak akan membuat anda kehilangan banyak cairan. Jadi selama kalian tidak berlebihan mengkonsumsi kopi, dehidrasipun tidak akan terjadi.
Nah Kalau menu kopi yang satu ini adalah proses manual brew, yang mana menu ini lagi tren dikalangan anak muda dijaman millenial ini
Alright
Efek diuretik tidak lantas menjadi tolak ukur terjadinya dehidrasi. Jika Steemian mengkonsumsi kopi dalam jumlah sedang (3-4 cangkir per hari) kalian akan merasakan efek diuretik saja, tapi jumlah cairan dalam tubuh kalian tidak berkurang dan menyebabkan dehidrasi. Nah nasehat saya untuk teman-teman steemit yang pencita kopi, please jangan lupa mengkonsumsi air mineral dengan cukup ya karena manfaat air mineral sangat penting bagi tubuh kalian, jelasnya penghilang dehidrasi dan haus dan juga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Sebenarnya banyak lagi manfaat mengkonsumsi air mineral yang cukup, mungkin kita bisa membahas di postingan selanjutnya. Sampai jumpa :)
