El café forma parte fundamental de nuestra vida, a lo largo de los años todos en algun momento hemos desayunado o tomado un rico café.
Para muchos es indispensable una buena taza de café en la mañana antes del trabajo, antes de hacer ejercicio o solo leyendo el periódico al desayunar incluso en reuniones se suele servir café simplemente es la gasolina que los ayuda a mantener el día a día y existen muchísimas maneras de tomarlo y combinarlos con leche hasta chocolate.
Pero sabes que hace el café en nuestro organismo??
Esto es dependiendo del consumo que le des como sabemos todo en exceso es malo, cuando es un consumo normal 2 tazas al día el café ayuda mucho a mantenernos activos ya que la cafeína es capaz de suprimir la maratoniana (La melatonina es una hormona que se produce naturalmente en nuestro cuerpo, que tiene muchas funciones a distintos niveles, interfiriendo principalmente en el ajuste de nuestro “reloj interno”, el que ajusta los ciclos de sueño y de vigilia) en lo mas simple nos mantiene despiertos así mismo produce adrenalina, incluso de igual manera la cafeína causa un placer en la persona que lo consume y esto se debe a que la misma disminuye la reabsorción de dopamina.
Pero.. si pero cuando se consume exageradamente mas de 4 tazas en el día suele tener malos efectos segundarios en nuestro cuerpo
-Insomnio
-Taquicardia
El café también es una droga es adictiva y dejar de tomarlo al instante produce ciertos efectos
-Irritabilidad
-Enojo
-Ansiedad
-Dolor de cabeza
-Estreñimiento
-Ulceras
Bueno ya sabes no abuses del café y tómalo con cuidado que no se acabara a ti como te gusta el café? a mi me encanta con leche y crema batida♥
Por cierto al Venezolano le encanta tomar café o café con leche acompañado de un pancito dulce o de cualquier tipo ♥ Espero realmente de todo corazón que cada venezolano despierte aunque sea con una tasita de café bien caliente.
Que tengan un excelente día comunidad de steem aquí les dejo algunos de los tipos de café disfruten.
