Sahip olduğumuz kısacık ömrü rastgele mi yaşıyoruz yoksa kaliteli mi? Her insan güzel bir yaşamı hakediyor. Bunu gerçekleştirmekse büyük oranda kendi elimizde.
1.Düzenli uyku/Uyku hayatımızın kalitesini artıran en önemli etken. Uyku düzenimiz ne kadar iyiyse hayat planlamamız o kadar düzgün olur.
2.Aşırı ve kalitesiz yemek yemeyin/Kaliteli bir hayatımızın olması için iyi beslenmemiz şart. Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur sonuçta.
3.İşyeri okul ile evinizin yakın olsun/Günümüz şartlarında bunu gerçekleştirmek zor olsada kolay ve kısa ulaşım gün içindeki enerjimiz ve motivasyonumuz için önemli bir yere sahip.
- Düzenli spor yapın/Pazartesi başlanıp salı bırakılan diyetler gibi zavallı sporada başlıyacağım diyip bir türlü başlayamıyoruz.
5.Mutlu olduğunuz kişilerle vakit geçirin/Bu konuyla ilgili bir arkadaşımın söylediği bir söz vardı "ben şimdi bununla ne konuşacağım diye düşündüğüm kimseyle buluşmuyorum":)
6.Bi hedefiniz olsun/Olsun ki sizi hayata bağlayan enerjinizi artıran bir nedene tutunabilesiniz.
7.Sırtınızı yaslayacağınız bir arkadaşınız olsun
8.Güzel giyinin/Güzel giyinip dışarı çıktığımız günlerde içimize bir özgüven dolar ya hani heh işte onu hep yaşamak için bunu yapmak lazım. Ben de sabahları kıyafet seçmek yerine aynı şeyi bir hafta giyenlerdenim:)
9.Kendinizi geliştirin/İnsan doğası gereği öğrenmek ister. Öğrenip araştırıp kendimizi geliştirip içimizdeki insani boşluğu doldurmak gerek.
Her şeyden önemlisi ise SAĞLIK. Ne yaparsak yapalım sağlığımız yoksa kaliteli bir hayat süremeyiz. Aslında yukarıda sıraladığım maddelerin hepsi ruh ve beden sağlığını korumak için. Sağlıklı kaliteli güzel bir hayat için gülmeyi de unutmayın😉