Bir kadın için hayat ve şartları her evrede zor arkadaşlar. Sanırım genetik yapımızdan dolayı erkeklere göre daha çabuk ve kolay stres yapma eğilimindeyiz. Ben her türlü olumsuzluğa rağmen hayatı dolu dolu yaşamayı seven, strese ve olumsuzluklara boyun eğmeyen birisiyim.
Aslında bilenler vardır, sekreterlik yapıyorsanız en ufak bir tersliğin olma ihtimali bile sizi gereksizce strese sokar. Çalıştığınız yer ve kişilerin kurumsal boyutu bu stresi daha da fazla artırır. Ben işimi bu zorluklarla birlikte seviyorum. Ama elbetteki çok zorlandığım zamanlar oluyor ve bunlarla başa çıkmak için kimi zaman yanımda her zaman taşıdığım bir kitap, müzik listem ve kulaklığım bana en çok yardımcı olanlardır diyebilirim. Lakin kadın olduğumu unutmazsanız bu listeye tabi ki ilk olarak alışverişi eklersiniz diye düşünüyorum. :) Ama yanlış, biz kadınlar alışveriş yapıp stres atacağız diye alışverişe gideriz sonra istediğimiz kıyafetleri, çantaları, ayakkabıları alamazsak, ki genelde alamayız, daha çok stres ve sinir oluruz. Sonra bu stresi ve siniri evde temizlik, ev işi yaparak atmaya çalışır. Duvarları kapıları falan sileriz . :D
Bunların dışında okuduğum stresle başa çıkmanın yolları kitabı, televizyonda izlediğim stresle baş etme programları gibi kendime notlar çıkardığım ve uygulamaya çalıştığım kurallarım vardır.
Ama en bi sevdiğim ise kesinlikle yoga arkadaşlar. Bir spor insana hem çeviklik, hem fitlik, hem huzur ve rahatlık verir mi demeyin kesinlikle deneyin. Kendinize vakit ayrıp, kendi iç sesinizi dinleyebileceğiniz, hayatınıza dair her türlü konuda kritikler yapabileceğiniz bir spor. Hem de ücretsiz :D