Arkadaşlar merhaba.
Öncelikle strese girmemize ne neden oluyor onun bilincinde olmamız gerekir. Birincisi engellenme ikicisi ise olmazsa olmazımız olan beklentilerimiz. Yani birilerinden beklentilerimizi o kadar yüksekte tutuyoruz ki; daha sonra o kişiler o beklentileri karşılamadığında öfkeleniyoruz. Hatta şu söze çok katılır ve her zaman da dile getiririm. "mutlu mu olmak istiyorsun? o vakit kimseden birşey bekleme." Ne kadar beklenti olursa hayal kırıklığı ihtimali o kadar yükseliyor. Bana göre üçüncü ve en çok karşılaştığımız durum "HAKSIZLIĞA UĞRAMAK".Peki bizi kimler durup dururken haksızlığa uğratıyor? hemen söyliyeyim; "EGOİST VE NARSİST İNSANLAR". eminim ki; bu insanlar hepimizin çevresinde var ve var olmaya da devam edecekler.Bu insanlar başkalarını küçük görerek, ezerek, eleştirerek ve aşağılayarak aslında kendi içlerindeki o özgüvensiz ve ezik insanı kapatmaya çalışıyolar. Bu insanlar bizi belki gelecekte de öfkelendirecek .Bizim ise yapmamız gereken sadece "BAKIŞ AÇIMIZI DEĞİŞTİRMEK."
Bakış açısı; bir insanın duygularını tamamen değiştirebilir. Mesela örnek verelim arkadaşlar. örneğin ; ben size ters çıkışıyorum, bağırıyorum, sinirleniyorum. ve bu esnada siz de tam öfkelenecekken birisi gelip diyor ki; bugün bir kaza yaşamış o yüzden biraz sinirli. Ve o an emin olun sizin duygularınız bir anda değişir. Yani demek ki bir bakış açısı duyguları anında değiştirebiliyor. sizi aşağılayan, eleştiren,küçük gören insanlara bundan sonra baktığınızda şunu hissedin; içinde ezik öz güvensiz biri var ve bunu saklamak ve kapatmak için size kendini büyük göstermeye çalışıyor. karşınızdaki kişiyi bir çeşit hasta olarak görün. İnanın bu bakış açısıyla stresten etkilenmeniz giderek azalacak ve bi süre sonra belkide hiç etkilenmeyeceksiniz.
Biraz tebessüm edelim istedim. :) özetle arkadaşlar; bakış açımızı değiştirdiğimiz doğrultuda düşünce tarzımızda yeniden şekillenecektir. bu proje konusunu gerçekten büyük bir hevesle yazıya döktüm. bi sonraki projelerde de kişisel gelişime yönelik konular olursa kendi adıma söylemek isterim ki, çok mutlu olurum . Örneğin kendimizi sevmek vs...
yazımın sonuna gelirken bu keyifli çalışmasından dolayı 