(Source)
Stres genelde insanların kendilerini huzursuz veya baskı altında hissettiğinde verdiği zihinsel, fiziksel, duygusal ve davranışalara denir. Uzmanlar öyle tanımlıyorlar.Stresin iyi tarafları olduğu gibi kötü tarafları olduğunu da söyleyebiliriz. İnsanlığın geçmişine baktığımızda hep bi telaş gelecek kaygısı olduğunu görürüz.
Herkes yaşamı ailesi işi çoçukları çeşitli konularda stres yaptığı kafasına taktığı konular olabiliyor.Benimde zaman
zaman stresli olduğum anlar oluyor bunları atlatmak için;
1- Yürüyüş yaparım.. Park ve açık alanlar tercihimdir
2- Stres atmak için yüzmeyi tercih ederim...
3- Sevdiğim bir arkadaşımı arayarak onunla dertleşirim.. (Şiddetle tavsiye edilir )
4- Basketbol oynamaya giderim alırım basket topunu defalarda potaya atış atarım.
Benim stresle baş etme yöntemlerim bunlar umarım faydalı olmuştur. Herkese stressiz huzurlu günlerdiliyorum
[Cointurk 20. Projesi] ) 
